おとなの療養ライフハック
内科医が解説する、大人のための体調・持病・災害時の健康ライフハック
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新着記事
インフルエンザと新型コロナのワクチンは同時に打てる?——同時接種の考え方、接種間隔、副反応と別々に打つ場合の注意
インフルエンザと新型コロナ、ワクチンは同じ日に打っていいの? 秋が深まると、インフルエンザと新型コロ…
2026-10-10
医療・病気
感染症・予防接種
秋の花粉症——ブタクサ・ヨモギ・カナムグラで続く鼻水・くしゃみ・目のかゆみ、風邪との見分け方と対策
秋もつらい花粉症——ブタクサ・ヨモギ・カナムグラが犯人だった 9月から10月にかけて、くしゃみが止まらな…
2026-10-09
医療・病気
季節・気候の体調管理
40歳未満の定期健康診断——省略できる項目の決まりと2027年4月からの変更点、博多駅筑紫口で4,500円・即日結果の健診を内科医が解説
会社の定期健康診断、40歳未満は血液検査を省略できる? 知っておきたい法律の決まりと2027年の変更点 「…
2026-10-08
健診・検査値
医療・病気
カロナールとロキソニンの使い分け——解熱鎮痛薬の違い、胃・腎臓・妊娠中の注意を内科医が解説
「熱にはカロナール、痛みにはロキソニン」——その使い分け、本当に合ってる? なんとなくそう使い分けてい…
2026-10-08
医療・病気
薬・セルフケア
福岡市のインフルエンザが注意報レベルに——第39週は定点当たり11.03。流行の目安の読み方と、今できる備えを内科医が解説
今シーズンのインフルエンザ、もう「注意報レベル」に——例年より早い流行の兆しと、今すぐできる備えを解…
2026-10-08
医療・病気
感染症・予防接種
市販の風邪薬の選び方——総合感冒薬の中身と、症状別に「その成分は要らない」の考え方を内科医が解説
ドラッグストアの風邪薬、じつは「詰め合わせ」だった 風邪をひいてドラッグストアへ行くと、棚にずらりと…
2026-10-07
医療・病気
薬・セルフケア
肺炎球菌ワクチン——65歳以上と持病のある方へ。種類(PPSV23・PCV)の違いと接種の考え方を内科医が解説
肺炎球菌ワクチンって何?——65歳以上と持病のある方に知ってほしい基礎知識 日本人の死因の上位に挙げられ…
2026-10-06
医療・病気
感染症・予防接種
ビタミンB12・葉酸不足——貧血だけじゃない。しびれ・物忘れ・胃薬の長期服用との関係を内科医が解説
「貧血=鉄不足」だけじゃない——ビタミンB12・葉酸不足という盲点 「貧血ぎみ」と言われたとき、多くの人…
2026-10-05
医療・病気
症状・体の不調
ビタミンD不足——日照が減る秋冬に知っておきたい骨・筋肉・免疫との関係、測定と補充の考え方を内科医が解説
秋冬に忍び寄るビタミンD不足——骨・筋肉・免疫を守るために知っておきたいこと 日照時間がぐっと短くなる…
2026-10-04
医療・病気
季節・気候の体調管理
亜鉛不足のサイン——味覚障害・抜け毛・皮膚炎・傷が治りにくい、血液検査でわかる隠れた欠乏を内科医が解説
「味がしない」「髪が抜ける」「口内炎が治らない」——その症状、亜鉛不足かもしれません 「最近、食べ物の…
2026-10-03
医療・病気
症状・体の不調
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