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「こころ・睡眠」の記事一覧

「9月病」って何？——夏の疲れと連休明けの不調、うつ病との見分け方を内科医が解説
「9月病」って何？ 夏の疲れと連休明けの不調、うつ病との見分け方 「5月病」はよく耳にしますよね。でも…
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寝ている間の熱中症——朝の頭痛・だるさは「夜間熱中症」かもしれない。残暑の寝室対策を内科医が解説
「暑くないのに熱中症」——夜間に起きる熱中症のこと、知っていますか？ 熱中症といえば、炎天下でスポーツ…
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人はどれくらい短い睡眠で生きていけるのか——「本物のショートスリーパー」がごくまれである理由を内科医が解説
「4時間睡眠でも平気」は本当？ショートスリーパーの真実 「自分は4時間睡眠でも全然平気なタイプなんです…
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不安神経症・パニックの症状に使われる漢方——代表的な処方と、使うときの注意を内科医が解説
不安・動悸・のどのつかえ……漢方って実際どう使うの？ 動悸がする、のどに何かがつかえる感じがある、不安…
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若年者の不眠とオレキシン受容体拮抗薬——いま日本で処方できる4剤を内科医が比較総括
眠れない夜、若い世代にも増えている不眠の悩み 夜なかなか寝つけない、眠っても途中で目が覚めてしまう——…
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「6月病」かもしれません——梅雨どきのだるさ・気分の落ち込みを内科医が徹底解説
「6月病」って何？ 梅雨どきに心と体がだるくなる理由 「5月病」は聞いたことがある方も多いと思いますが…
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「睡眠スコアが低い」は病気のサインか——睡眠時無呼吸の見分け方を内科医が解説
スマートウォッチの「睡眠スコアが低い」は病気のサイン？——睡眠時無呼吸との見分け方 スマートウォッチの…
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梅雨の頭痛・めまい・だるさ——「気象病（天気痛）」を内科医がやさしく解説
「雨の前日に頭が痛い」は気のせいじゃない——気象病（天気痛）のしくみと対策 「低気圧が近づくと体が重く…
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その不調、本当に夏バテ？——長引くだるさに隠れる病気と受診の目安を内科医が解説
その不調、本当に夏バテ？ だるさが2週間続いたら要注意 「体がだるい」「食欲がない」「疲れがとれない」…
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もしかしてあなたの不調も？ 睡眠中の「隠れ低呼吸」が引き起こす、気づかれにくい体のSOS
睡眠時無呼吸症候群（SAS）やCPAP治療を受けている方、あるいは治療を離脱した方にぜひ知ってほしい「隠れ…
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