おとなの療養ライフハック
内科医が解説する、大人のための体調・持病・災害時の健康ライフハック
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2026
10
「2026年10月」の記事一覧
ビタミンB12・葉酸不足——貧血だけじゃない。しびれ・物忘れ・胃薬の長期服用との関係を内科医が解説
「貧血=鉄不足」だけじゃない——ビタミンB12・葉酸不足という盲点 「貧血ぎみ」と言われたとき、多くの人…
2026-10-05
医療・病気
症状・体の不調
ビタミンD不足——日照が減る秋冬に知っておきたい骨・筋肉・免疫との関係、測定と補充の考え方を内科医が解説
秋冬に忍び寄るビタミンD不足——骨・筋肉・免疫を守るために知っておきたいこと 日照時間がぐっと短くなる…
2026-10-04
医療・病気
季節・気候の体調管理
亜鉛不足のサイン——味覚障害・抜け毛・皮膚炎・傷が治りにくい、血液検査でわかる隠れた欠乏を内科医が解説
「味がしない」「髪が抜ける」「口内炎が治らない」——その症状、亜鉛不足かもしれません 「最近、食べ物の…
2026-10-03
医療・病気
症状・体の不調
バセドウ病の初期サイン——動悸・体重減少・手の震え・暑がり、甲状腺機能亢進症を内科で調べる検査を解説
「食べても痩せる・動悸・手の震え」が重なったら要注意——バセドウ病かもしれないサインを知ろう 「動悸が…
2026-10-02
医療・病気
症状・体の不調
心電図で「房室ブロック」と言われたら——1度・2度・3度の違いと、ペースメーカーが必要な場合を内科医が解説
健診で「房室ブロック」と言われた!それって危ないの? 健診の心電図の結果に「1度房室ブロック」「2度房…
2026-10-01
医療・病気
症状・体の不調
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