おとなの療養ライフハック
内科医が解説する、大人のための体調・持病・災害時の健康ライフハック
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新着記事
熱中症の高体温にロキソニン・カロナールは効かない——理由と、水分+ミネラル補給の大切さを内科医が解説
「熱があるならロキソニン」——その判断、熱中症には逆効果かもしれません 暑さでぐったり、体がカッと熱く…
2026-07-23
医療・病気
季節・気候の体調管理
夏日・真夏日・猛暑日・酷暑日の違い——暑さを表す言葉の定義を内科医が整理
「夏日」「猛暑日」「酷暑日」……暑さの呼び名、ちゃんと使い分けられてる? 「猛暑」「酷暑」「危険な暑さ…
2026-07-22
医療・病気
季節・気候の体調管理
授乳中に安全に使える抗菌薬は?——「授乳をやめなくていい」ケースと注意点を内科医が解説
授乳中に抗菌薬を使っても大丈夫? 多くの場合、授乳はやめなくていい 授乳中に抗菌薬(抗生物質)が必要…
2026-07-20
医療・病気
女性の健康
夏のコロナで気をつけること——夏かぜ・熱中症との見分けと、5類のいま個人でできる備え
夏もコロナは流行る——「夏だから大丈夫」は危険なワナ 「コロナって冬の病気じゃないの?」と思っている方…
2026-07-20
医療・病気
感染症・予防接種
若年者の不眠とオレキシン受容体拮抗薬——いま日本で処方できる4剤を内科医が比較総括
眠れない夜、若い世代にも増えている不眠の悩み 夜なかなか寝つけない、眠っても途中で目が覚めてしまう——…
2026-07-19
こころ・睡眠
医療・病気
増えすぎた自作ツールを「止まらない」ように作り直した話——35個を運用して学んだ安定化の工夫
35個のツールを運用して気づいた「止まらない仕組み」のつくり方 業務で使うツールをコツコツと自作してい…
2026-07-19
クリニック業務・IT
医療・病気
夏バテからの立て直し方——回復には「順番」がある。内科医がすすめる回復ステップ
夏バテから立て直すには「順番」が大事——回復ステップを知っておこう 夏バテでぐったりしてしまったとき、…
2026-07-18
医療・病気
季節・気候の体調管理
プール熱(咽頭結膜熱)とは——高熱・のど・目の三つの症状と出席停止の基準を内科医が解説
「プール熱」って何?——高熱・のど・目の3つが重なる夏の感染症を知っておこう 夏になると「プール熱が流…
2026-07-17
医療・病気
感染症・予防接種
溶連菌のマクロライド耐性について——なぜペニシリンが第一選択なのか、内科医が解説
「溶連菌に抗生物質が効かない」は本当?ペニシリンとマクロライドの違いを整理しよう 「溶連菌に抗生物質…
2026-07-16
医療・病気
感染症・予防接種
橋本病(慢性甲状腺炎)の安定期はどう通院する?——採血の間隔・見る項目・薬の付き合い方を内科医が解説
橋本病(慢性甲状腺炎)の安定期とは?——長く付き合うための基礎知識 橋本病(慢性甲状腺炎)と診断され、…
2026-07-16
医療・病気
薬・セルフケア
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