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「こころ・睡眠」の記事一覧

【最新睡眠調査】「心の状態」が眠りの質を大きく左右！病気で悩むあなたへ、質の良い睡眠を取り戻すヒント
最新の睡眠調査で、心の状態が入眠時間や夜中の覚醒回数、翌日のパフォーマンスにまで大きな影響を与える…
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新生活の肌荒れ、もしかして「ストレス性ニキビ」かも？8割以上が経験する肌トラブルと賢い対処法
新生活が始まって心機一転！…と思いきや、ストレスで肌がボロボロ、なんて経験ありませんか？実は、新社会…
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病気で疲れやすいあなたへ！リカバリーウェア選びの新常識「一般医療機器」を知って、もっと楽になろう！
毎日疲れてなかなか回復しない…そんな悩みを抱えるあなた、もしかしたらリカバリーウェア選びを見直すチャ…
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「あれ？私、ストレス溜まってる？」そのサイン、見逃さないで！心と体のSOSに耳を傾けるヒント
「なんだかイライラする」「夜眠れない」…それ、もしかしたら体からのSOSかもしれません。オンラインカウ…
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「やめたいのに、やめられない…」その苦しみ、もう一人で抱え込まないで！『脳が壊れる インターネットポルノ依存症』があなたを救うかも
「虚無感、自己嫌悪、時間を無駄にしてしまったという後悔…」。もしあなたがこんな気持ちに心当たりがある…
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え、まさか私が？睡眠時無呼吸症候群と「突然死」のリスク、知っておきたいこと
世界睡眠デーに発表された調査で、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の約半数が「突然死」のリスクを認識している…
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肌の悩み、もう一人で抱え込まないで！男性も増えるスキンケアと美容医療の選択肢
最近、男性の美容意識がぐっと高まっているのを知っていますか？「毛穴が気になる」「テカリがひどい」「…
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テレワークで疲れが取れないあなたへ！「光の環境」を見直して心と体をリフレッシュしよう
テレワークが普及する中で、睡眠やメンタルヘルスに悩む人が増えています。実は、その鍵は「光の環境」に…
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「おなら」の悩み、もう一人で抱え込まないで！おならを我慢すると体に異変が？！専門医が教える原因と対策
おならは誰にでもある生理現象ですが、量や臭いに悩んでいませんか？我慢すると体臭や口臭の原因になるこ…
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「家でつまづかなくなった！」高齢者の在宅トレーニングで歩行・バランスが平均2倍に向上？転倒不安を解消する新メソッドに注目
港区の理学療法士が、高齢者向け在宅トレーニング「RioToRe」の独自メソッドによる歩行改善データを公開し…
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