おとなの療養ライフハック
内科医が解説する、大人のための体調・持病・災害時の健康ライフハック
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2026
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「2026年7月」の記事一覧
梅雨の頭痛・めまい・だるさ——「気象病(天気痛)」を内科医がやさしく解説
「雨の前日に頭が痛い」は気のせいじゃない——気象病(天気痛)のしくみと対策 「低気圧が近づくと体が重く…
2026-07-07
こころ・睡眠
医療・病気
若いのに高血圧と言われたら——背景に隠れている「原発性アルドステロン症」を内科医が解説
「若いのに血圧が高い」——それ、原因のある高血圧かもしれません 20代・30代・40代で健診や家庭血圧計に「…
2026-07-07
医療・病気
生活習慣病
「むくみが取れない」その原因は甲状腺かも——甲状腺機能異常とむくみ(浮腫)を内科医が解説
「むくみが取れない」——その原因、甲状腺かもしれません 朝起きるとまぶたが腫れぼったい、指輪がきつい、…
2026-07-06
医療・病気
症状・体の不調
大人の手足口病、いつから職場復帰できる?——判断の基準と業種別の注意点を内科医が解説
大人の手足口病、いつから職場復帰できる? 大人が手足口病にかかると、「いつから仕事に戻ってよいのか」…
2026-07-06
医療・病気
感染症・予防接種
スマートウォッチの血中酸素(SpO2)は当てになるか——パルスオキシメーターとの違いを内科医が解説
スマートウォッチの血中酸素(SpO2)は信頼できる?パルスオキシメーターとの違いをわかりやすく解説 スマ…
2026-07-06
医療・病気
薬・セルフケア
「かくれ脱水」に気づくには——のどが渇かないのに進む脱水のサインと対処を内科医が解説
「かくれ脱水」って何?のどが渇かないのに進む脱水のしくみ 「のどは渇いていないから大丈夫」——そう思っ…
2026-07-05
医療・病気
季節・気候の体調管理
Apple Watchで「心房細動の可能性」の通知が来たら——受診の目安と、病院での”答え合わせ”を内科医が解説
Apple Watchから「心房細動の可能性」通知が届いたら? 慌てず、でも放置しない正しい対処法 スマートウォ…
2026-07-05
医療・病気
生活習慣病
その不調、本当に夏バテ?——長引くだるさに隠れる病気と受診の目安を内科医が解説
その不調、本当に夏バテ? だるさが2週間続いたら要注意 「体がだるい」「食欲がない」「疲れがとれない」…
2026-07-04
こころ・睡眠
医療・病気
スマートウォッチの健康機能、どれが「医療機器」でどれが「ウェルネス」か——承認マップを内科医が解説
スマートウォッチの健康機能、「医療機器」と「ウェルネス」何が違う? スマートウォッチやイヤホンには、…
2026-07-04
医療・病気
薬・セルフケア
脂質異常症と脂肪肝の深い関係——「コレステロールも肝臓もちょっと引っかかった」は同じ根っこから
「コレステロールも肝臓もちょっと引っかかった」——実は同じ根っこの話 健康診断の結果を眺めて、こんな経…
2026-07-03
健診・検査値
医療・病気
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