お盆の頃に問題になる感染症——帰省・墓参り・BBQの場面別リスクと、休診が多い時期の備えを内科医が解説

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お盆に感染症が増えやすい3つの理由

お盆は帰省や旅行で人が大きく動き、久しぶりに家族・親戚が顔をそろえる、にぎやかな時期ですよね。でも実は、感染症の観点から見ると「ちょっと特別なタイミング」でもあります。

理由は大きく3つ。

• 人の移動と密集：長距離移動や混雑した交通機関、久しぶりの集まりで、人と人が接触する機会がぐっと増えます。
• 世代を超えた接触：赤ちゃんからおじいちゃん・おばあちゃんまでが同じ場所で過ごすため、体力の弱い方にうつりやすくなります。
• 医療機関が休診しがち：発熱や下痢が出ても、すぐに受診できないことが多いのもお盆ならでは。

「うつる機会が増える」ことと「受診しにくい」ことが同時に起きるのが、お盆の感染症リスクの核心です。場面ごとにどんな危険があるのか、ひとつずつ確認していきましょう。

【BBQ・屋台・作り置き】夏の食中毒に要注意

夏の集まりに欠かせないBBQや大人数の食事。でも、暑い季節の食事は食中毒のリスクが高まる時期でもあります。とくにお盆は大人数のために作り置きをする機会も多く、要注意です。

代表的な原因菌と感染経路は以下のとおりです。

• カンピロバクター・腸管出血性大腸菌（O157など）・サルモネラ：加熱不足の肉や鶏肉が原因になりやすい菌です。
• 二次汚染：生肉を扱ったトングや箸、まな板をそのまま他の食品に使うことで菌が広がります。
• 黄色ブドウ球菌：おにぎりやサンドイッチなど、素手で扱う食品に注意。この菌がつくり出す毒素は、加熱しても壊れにくい性質があります。
• ウェルシュ菌：カレーや煮物を大量につくって常温で長時間置くと増殖しやすい菌です。
• 腸炎ビブリオ：魚介類に多く、夏場に特に増えやすい細菌です。

対策の基本4か条：①肉は中心部までしっかり加熱する、②生肉用と食べる用の器具を分ける、③つくった料理を常温で長時間放置しない、④調理前・食事前の手洗いを徹底する。

【墓参り・草むら】マダニに刺されないための対策

お墓の掃除や草刈り、山や草地に入るとき、意外と見落としがちなのが「マダニ」のリスクです。マダニは草の葉先などで人や動物に乗り移る機会をうかがっており、刺されることで病気がうつる場合があります。

代表的な感染症には、日本紅斑熱（発熱・発疹が出る細菌性の病気）や重症熱性血小板減少症候群（SFTS）（血液中の血小板が減少し、重篤になることもあるウイルス性の感染症）などがあります。

予防のポイント：

• 草むらに入るときは長袖・長ズボン、足を覆う靴で肌の露出を最小限に。
• 虫よけ剤（ディートやイカリジン成分入り）を活用する。
• 帰宅後は全身をくまなくチェック。もしマダニがついていたら、無理に引きはがさず医療機関を受診してください（口器が皮膚に残ると炎症の原因になります）。

【水辺・プール】子どもに広がりやすい「プール熱」

夏の水遊びやプールで子どもたちの間に広がりやすいのが、咽頭結膜熱（いんとうけつまくねつ）、通称「プール熱」です。アデノウイルスというウイルスが原因で、高熱・のどの痛み・目の充血が主な症状です。

感染力が強く、タオルや水を介してうつります。タオルの共用を避け、手洗いをしっかり行うことが基本の予防策です。発症した場合は登園・登校を控え、家庭内でもタオルや食器を分けましょう。

【温泉・入浴施設】レジオネラ肺炎に気をつけて

帰省や旅行先で温泉や入浴施設を利用する方も多いと思います。まれなケースではありますが、レジオネラ属菌による肺炎（レジオネラ肺炎）が問題になることがあります。

この菌は温かく湿った環境を好み、循環式の浴槽や加湿器などに潜んでいることがあります。入浴後に高熱・強いせき・息切れが出た場合は、入浴施設を利用したことを必ず医師に伝えてください。高齢の方や持病のある方は重症化しやすいため、特に注意が必要です。

【集まり・移動】夏の新型コロナ・夏かぜも油断禁物

新型コロナウイルスは夏にも流行の波が見られます。そのほかにも夏特有の風邪ウイルスが流行することがあります。混雑した場所での移動や大人数の集まりのあとに、発熱やのどの痛みが出たときは無理をせず休み、周囲への感染拡大にも気を配りましょう。

帰省先の高齢者・赤ちゃんへの「気づかい」がいちばんの贈り物

お盆ならではの大切なポイントをひとつ。自分は軽い風邪程度でも、高齢の方や赤ちゃんにうつると重症になることがあります。

• 体調が悪いときは、会うのを見送るか短時間にする
• 咳があるときはマスクを着ける
• 手洗いを徹底し、タオル・食器の共用を避ける
• 赤ちゃんへの顔を近づけてのキスや、食器・スプーンの共用は避ける

「せっかく帰ってきたのに」と思う気持ちはよくわかります。でも、うつさないことが、いちばんの思いやりになります。

【海外旅行後の発熱】渡航歴を必ず伝えて

海外旅行から帰国後に発熱した場合、デング熱やマラリアなど、国内では珍しい感染症の可能性も考えられます。これらは症状だけでは風邪と区別しにくいため、受診の際は必ず「いつ・どの国・どの地域に行ったか」を医師に伝えてください。渡航歴は診断の大きな手がかりになります。

お盆休みに備えておきたい「自宅の準備」と「相談窓口」

医療機関が休診しがちなお盆だからこそ、事前の備えが安心につながります。

常備しておくと便利なもの

• 体温計：発熱の確認に必須。
• 経口補水液：下痢・嘔吐・発熱で失われた水分と塩分を補給するための飲み物。スポーツドリンクより塩分・糖分のバランスが医学的に適切です。
• 解熱鎮痛薬：普段使い慣れたもの（アセトアミノフェン系など）を用意しておきましょう。
• 持病の薬：お盆前に切らさないよう、早めに補充を。

知っておきたい相談窓口

• 救急安心センター（#7119）：「救急車を呼ぶべきか」「今すぐ受診すべきか」迷ったときに電話できる相談窓口です。ただし、すべての地域で実施されているわけではないため、お住まいの地域の実施状況を事前に確認しておきましょう。
• こども医療でんわ相談（#8000）：子どもの急な病気やけがについて相談できる窓口。夜間・休日も対応しています。
• 地域の休日当番医：自治体のホームページや広報、厚生労働省の医療情報ネットなどで確認できます。

こんな症状は「様子見NG」——救急受診の目安

休診期間中でも、以下のような症状があれば救急外来の受診や救急車（119番）を迷わず呼んでください。

• 意識がはっきりしない、呼びかけへの反応が鈍い、けいれんしている
• 息が苦しい、呼吸が速い
• 水分がとれない、飲んでも吐いてしまう、半日以上おしっこが出ていない
• 血の混じった下痢が続く（腸管出血性大腸菌などの疑いがあります）
• 高熱に加えて、強い頭痛や首の痛みがある
• 高齢の方・乳幼児・持病のある方で、ぐったりしている

特に乳幼児・高齢の方・持病のある方は、体調を崩したときの体力の余力が小さいため、「もう少し様子を見よう」を長く続けないことが大切です。少しでも不安を感じたら、早めに相談・受診する判断をしてください。

まとめ

• お盆は「感染リスクが高まる」と「受診しにくい」が重なる、感染症的に要注意な時期です。
• BBQ・作り置きの食中毒、墓参りのマダニ、入浴施設のレジオネラ、水辺のプール熱など、場面ごとにリスクが異なります。
• 帰省先の高齢者・乳幼児にうつさない配慮（体調が悪ければ会うのを控える、手洗い・マスク）がとても大切です。
• 海外旅行後の発熱は、渡航歴を必ず医師に伝えましょう。
• 事前に常備薬・持病の薬・地域の救急体制を確認し、#7119・#8000などの相談窓口を把握しておくと安心です。

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