おとなの療養ライフハック
内科医が解説する、大人のための体調・持病・災害時の健康ライフハック
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大輔
「投稿者: 大輔」の記事一覧
ビタミンB12・葉酸不足——貧血だけじゃない。しびれ・物忘れ・胃薬の長期服用との関係を内科医が解説
「貧血=鉄不足」だけじゃない——ビタミンB12・葉酸不足という盲点 「貧血ぎみ」と言われたとき、多くの人…
2026-10-05
医療・病気
症状・体の不調
ビタミンD不足——日照が減る秋冬に知っておきたい骨・筋肉・免疫との関係、測定と補充の考え方を内科医が解説
秋冬に忍び寄るビタミンD不足——骨・筋肉・免疫を守るために知っておきたいこと 日照時間がぐっと短くなる…
2026-10-04
医療・病気
季節・気候の体調管理
亜鉛不足のサイン——味覚障害・抜け毛・皮膚炎・傷が治りにくい、血液検査でわかる隠れた欠乏を内科医が解説
「味がしない」「髪が抜ける」「口内炎が治らない」——その症状、亜鉛不足かもしれません 「最近、食べ物の…
2026-10-03
医療・病気
症状・体の不調
バセドウ病の初期サイン——動悸・体重減少・手の震え・暑がり、甲状腺機能亢進症を内科で調べる検査を解説
「食べても痩せる・動悸・手の震え」が重なったら要注意——バセドウ病かもしれないサインを知ろう 「動悸が…
2026-10-02
医療・病気
症状・体の不調
心電図で「房室ブロック」と言われたら——1度・2度・3度の違いと、ペースメーカーが必要な場合を内科医が解説
健診で「房室ブロック」と言われた!それって危ないの? 健診の心電図の結果に「1度房室ブロック」「2度房…
2026-10-01
医療・病気
症状・体の不調
健診の「非HDLコレステロール」とは——LDLより実態に近い指標、基準値と結果票の見方を内科医が解説
健診結果に「非HDLコレステロール」が登場——LDLと何が違うの? 最近、健診の結果票をよく見ると、「non-HD…
2026-09-30
健診・検査値
医療・病気
HDLコレステロールが低いと言われたら——「善玉」を上げるためにできること(運動・禁煙・中性脂肪)を内科医が解説
健診で「HDLコレステロールが低い」と言われたら? 血液検査の脂質の欄を見て、「LDL(悪玉コレステロール…
2026-09-29
医療・病気
生活習慣病
健診で尿糖が出た——血糖が正常でも尿糖が出る理由(腎性糖尿・SGLT2阻害薬)と受診の目安を内科医が解説
健診で「尿糖(+)」と言われたら——血糖が正常でも尿糖が出る理由を知っておこう 健診の尿検査で「尿糖(…
2026-09-28
健診・検査値
医療・病気
医療DXは「道具より組織改革」と言われるけれど——医師一人のクリニックで先に変えた「誰がどこまで」の線
「道具より先に線を引く」——小規模クリニックの医療DXが教えてくれること 「医療DX」という言葉をよく聞く…
2026-09-28
クリニック業務・IT
医療・病気
健診でクレアチニン・eGFRが引っかかった——腎臓の数字の読み方と、筋肉量で変わる落とし穴を内科医が解説
健診でクレアチニン・eGFRが引っかかったら? 数字の意味と「筋肉量の落とし穴」をわかりやすく解説 健診…
2026-09-27
健診・検査値
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