心の健康は「予防」が大切！山梨学院大学iCLAでの特別講演

2026年4月22日、山梨学院大学 国際リベラルアーツ学部（iCLA）で、働く人の「モヤモヤ」を解消するサービス「Smart相談室」を提供する株式会社Smart相談室の代表取締役・CEOである藤田康男氏が特別講演を行いました。この講演は、iCLAの学生さんの就職支援の一環として開催されたものです。

藤田氏は講演の中で、日本国内でメンタル不調を抱える人が増えている現状に触れ、不調が深刻になる前に「予防」することの大切さを強く訴えました。かつての終身雇用や年功序列といった働き方が変わり、転職が当たり前になるなど、雇用の流動化が進む現代の日本。このような社会の変化は、私たち一人ひとり、そして企業にも大きなストレスを与えていると解説しました。

山梨学院大学とSmart相談室のロゴ

「どんなことでも相談できる」安心の環境づくり

Smart相談室は、こうした課題を解決するために、カウンセリング、コーチング、ティーチングといった様々なアプローチを組み合わせて支援を行っています。特に注目すべきは、「いつでも、どんなことでも気軽に相談できる」環境づくりです。心の不調を感じた時に「こんなこと相談してもいいのかな？」とためらってしまうことはありませんか？Smart相談室は、そうした心理的なハードルを下げ、早い段階で「モヤモヤ」を解消することで、結果的に心の健康を守り、いきいきと働くことにつながると強調しました。

講演には、日本での心理職を目指す方を含む、様々なバックグラウンドを持つ約20名の外国人留学生が参加しました。日本のメンタルヘルスの現状や、藤田氏の語る未来の支援の形に熱心に耳を傾ける姿は、きっと彼らにとっても大きな学びになったことでしょう。文化や言語の壁を越えて日本で活躍したいと願う学生さんたちとの対話は、Smart相談室にとっても、多様な人々が直面する課題を深く理解する貴重な機会となりました。この経験は、国籍に関わらず誰もが働きやすい社会を実現するための、より多角的なメンタルヘルス支援へと活かされていくことでしょう。

留学生の心の健康をサポート！iCLAでの「Smart相談室」活用事例

iCLAは、学生さんの約9割が留学生という、とても国際色豊かな大学です。だからこそ、言語や文化の違いからくるストレスや、慣れない環境での生活、学業のプレッシャーなど、様々な要因で心の不調を感じやすい学生さんがいるかもしれません。以前は、学内の専門職の方々だけで、多言語での専門的な心のケアを継続的に提供することに限界を感じていたそうです。

そこでiCLAでは、学生さんの心の健康を強化するために「Smart相談室」を導入しました。この導入により、学生さんは英語や母語でオンライン相談ができるようになり、出席率の低下といった不調のサインに早期に対応できるようになりました。外部の専門家へ適切に橋渡しできる仕組みができたことで、学生さんはもちろん、教職員の方々の負担も軽減され、みんなが安心して過ごせる環境が整ったのです。

iCLAでのSmart相談室の導入に関する詳しいインタビュー記事もぜひご覧ください。

山梨学院大学 国際リベラルアーツ学部 (iCLA) について

iCLAは、リベラルアーツ教育を基盤とし、幅広い分野の知識を学び、将来の国際社会で活躍できる人材を育成しています。授業のほとんどが英語で行われ、学生の約90%が留学生、教員も多くが外国籍という、日本国内でもトップクラスの国際的な学習環境を提供しています。多様な文化が交差する中で学ぶことは、きっと大きな刺激となるでしょう。

「Smart相談室」ってどんなサービス？

「Smart相談室」は、働く人が抱える「モヤモヤ」を解消し、一人ひとりの成長と組織の成長をサポートする、法人向けのオンライン社外相談窓口サービスです。まるで信頼できる友達に話すかのように、誰でも、いつでも、どんなことでも気軽に相談できるのが大きな特徴です。

Smart相談室のサービス概要

豊富な機能であなたの心をサポート

このサービスには、心の健康を守るための様々な機能が揃っています。具体的には、以下のようなサポートが受けられます。

  • カウンセラー相談：心のモヤモヤや悩みを、専門のカウンセラーにじっくり聞いてもらえます。誰かに話すだけで、心が軽くなることは多いですよね。

  • 医師相談：体の不調や健康に関する不安があるときに、医師に相談できます。専門家のアドバイスは、きっとあなたの安心につながるはずです。

  • コーチング：キャリアの目標達成や自己成長を目指したいときに、プロのコーチが伴走してくれます。一歩踏み出す勇気が欲しいときにぴったりです。

  • 個別研修：特定のスキルを身につけたい、学びを深めたいという時に、講師から直接指導を受けられます。

  • ハラスメント窓口：職場のハラスメントに関する報告や相談ができる窓口です。一人で抱え込まず、専門家に相談することで、解決への道が開けるかもしれません。

  • セルフストレス診断：自分のストレス状態を気軽にチェックできます。定期的に自分の心の状態を知ることは、予防にもつながります。

  • ストレスチェック：法令対応も可能なストレスチェック機能で、組織全体の心の健康状態を把握できます。

  • 産業医面談調整：企業に所属する産業医との面談をスムーズに調整できます。専門家との連携は、より深いサポートにつながります。

  • 意見箱：所属する企業や団体への改善提案や要望を匿名で投稿できます。より良い職場環境づくりに貢献できるかもしれません。

  • AIコンシェルジュ：困ったときにいつでも質問できるAIコンシェルジュが、あなたの疑問に答えてくれます。

  • eNPS：従業員エンゲージメントを測る指標で、組織の改善に役立ちます。

  • ご利用ガイド：サービスの利用方法がわかりやすくまとめられています。

200名以上の専門家が在籍しており、一人ひとりの悩みや課題に丁寧に寄り添ってくれます。心が不調になる前のささいな悩みや不安の芽を、早期に解消へと導くことで、メンタル不調の未然防止を実現し、企業の健康経営と働く人の心の健康に貢献しているのです。

株式会社Smart相談室について

株式会社Smart相談室は、「働く人の『モヤモヤ』を解消し、『個人の成長』と『組織の成長』を一致させる」というミッションを掲げ、法人向けのオンライン対人支援プラットフォームを開発・運営しています。2021年2月に設立され、メンタル不調の未然防止を後押しする「Smart相談室」と、個人の可能性を最大化し企業の人的資本経営を加速させるコーチングサービス「Smartマイコーチ」を展開しています。

まとめ：一人じゃない、心のモヤモヤを解消する一歩を踏み出そう

病気で困っている方、あるいは「なんだか調子が悪いな」と感じている方へ。あなたは決して一人ではありません。現代社会には、あなたの「モヤモヤ」に寄り添い、サポートしてくれるサービスがたくさんあります。

今回の山梨学院大学iCLAでの講演やSmart相談室の取り組みは、私たちが心の健康を保ち、より良い人生を送るためのヒントを与えてくれます。特に、不調が深刻になる前に「予防」すること、そして「いつでも気軽に相談できる」環境があることの重要性は、ぜひ心に留めておきたいポイントです。

もし今、あなたが心のモヤモヤを抱えているなら、まずは信頼できる誰かに話してみることから始めてみませんか？それが友人や家族でなくても、Smart相談室のような専門のサービスを利用するのも一つの手です。きっと、あなたの心が少しでも軽くなるきっかけが見つかるはずです。あなたが健康で、いきいきと毎日を過ごせるよう、心から応援しています。