おとなの療養ライフハック
内科医が解説する、大人のための体調・持病・災害時の健康ライフハック
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2026
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「2026年7月」の記事一覧
Apple Watch心電図の読み方——「洞調律」「心房細動の可能性」「判定不能」の意味を内科医が解説
Apple Watchの心電図、結果に出る言葉の意味を整理しよう Apple Watchの心電図アプリで記録すると、「洞調…
2026-07-10
健診・検査値
医療・病気
声がれ(嗄声)に「一発で治す薬」はある?ステロイドに頼らない正しい治し方を内科医が解説
「声がれを一発で治す薬がほしい」——正直に答えます 歌や仕事で声をよく使う方、大事なイベントを控えてい…
2026-07-10
医療・病気
薬・セルフケア
「6月病」かもしれません——梅雨どきのだるさ・気分の落ち込みを内科医が徹底解説
「6月病」って何? 梅雨どきに心と体がだるくなる理由 「5月病」は聞いたことがある方も多いと思いますが…
2026-07-10
こころ・睡眠
医療・病気
HCV抗体陽性と言われたら?C型肝炎の検査結果の意味と「治る病気」になった今を内科医が解説
「HCV抗体陽性」と言われたら、まず深呼吸して読んでみて 健康診断や手術前の検査、献血などで「HCV抗体陽…
2026-07-10
健診・検査値
医療・病気
ASOとCRPが両方高いと言われたら——「溶連菌のせい」と決めつけない考え方を内科医が解説
「ASOもCRPも高い」は溶連菌のせい? 検査結果を正しく読むための基礎知識 採血の結果を見て「ASOもCRPも…
2026-07-09
医療・病気
感染症・予防接種
夏バテで胃腸が弱ったときの食事——消化にやさしい食べ方とおすすめの食品を内科医が解説
夏バテで胃腸が弱ると、なぜ食欲が落ちるの? 「暑くて何も食べたくない」「食べても胃がもたれてしまう」…
2026-07-09
医療・病気
季節・気候の体調管理
安静時心拍数の正常範囲は?——徐脈・頻脈と受診の目安を内科医が解説
スマートウォッチが毎日教えてくれる「安静時心拍数」、あの数字の意味を知っていますか? スマートウォッ…
2026-07-09
医療・病気
生活習慣病
採血で「ASOが高い」と言われたら——溶連菌の抗体検査(抗ストレプトリジンO)の正しい読み方を内科医が解説
「ASOが高い」と言われたら、まず深呼吸して 採血の結果を受け取って「ASO(エーエスオー)が高い」と言わ…
2026-07-09
健診・検査値
医療・病気
梅雨どきの熱中症に注意——「まだ夏じゃないから大丈夫」が危ない理由を内科医が解説
「梅雨なのに熱中症?」——実はこの時期がいちばん危ない 熱中症といえば、じりじりと照りつける真夏の炎天…
2026-07-09
医療・病気
季節・気候の体調管理
「卵が陽性」でも食べていい?——食物アレルギー血液検査(特異的IgE)の正しい読み方を内科医が解説
「陽性=食べられない」ではない! 食物アレルギー血液検査の結果、正しく読めてますか? 「健康診断のつ…
2026-07-09
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