「人生100年時代」を元気に生きる！生活習慣病の不安を解消する無料講座＆検査で健康寿命を延ばそう

2026-03-12

医療・病気

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「あれ？最近ちょっと疲れやすいな…」と感じていませんか？

「健康診断の結果、去年より悪くなってる…」そんな風に感じて、ちょっぴり不安になっている方はいませんか？

私たちは今、「人生100年時代」と言われる長寿の時代を生きています。ただ長生きするだけでなく、「健康で、やりたいことを思いっきり楽しめる」のが、理想の長寿ですよね。でも、その理想を邪魔してしまうのが「生活習慣病」です。

糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満…。これらの病気は、最初はほとんど自覚症状がないまま、私たちの体の中でひっそりと進行していきます。気づいた時には、心臓病や脳卒中、腎臓病など、命に関わるような大きな病気につながってしまうことも少なくありません。病気で困っている方や、将来の健康に不安を感じている方にとって、生活習慣病は本当に心配な存在だと思います。

でも、どうか安心してください！生活習慣病は、毎日のちょっとした心がけで予防したり、改善したりできる病気なんです。正しい知識を身につけて、今日からできることを始めてみませんか？

あなたの「健康になりたい！」を応援する特別なイベント

そんな皆さんの「健康になりたい！」という気持ちを応援する、とっても素敵なイベントが開催されます。大阪の「うめきた温泉蓮 Wellbeing Park」で、公開医学講座「人生100年時代を元気に生きる総合内科医が解説！生活習慣病の予防」が開催されるんです。

この講座は、うめきた温泉蓮 Wellbeing Parkと医療法人医誠会が共同で実施する医学講座シリーズの第11回。病気で困っている方や、予防に関心がある方にとって、きっと大きなヒントになるはずです。

講座の概要

テーマ: 「人生100年時代を元気に生きる総合内科医が解説！生活習慣病の予防」
日時: 2026年3月26日（木）
- 講座: 13:30～14:00
- 出張検査: 14:00～15:00
会場: うめきた温泉蓮 Wellbeing Park 健康スタジオA
参加費: 無料（※ただし、施設への入館料が別途必要です）

総合内科医が生活習慣病のギモンをわかりやすく解説

今回の講座では、医誠会国際総合病院の診療副院長であり、総合診療センターセンター長を務める森田龍平医師が講師を担当します。

森田医師は、体のあらゆる不調を診てくれる「総合内科医」のプロフェッショナル。病気の予防から治療まで、幅広い視点から私たちの健康をサポートされています。専門的な知識を、きっと私たちにも「なるほど！」と納得できるような、噛み砕いた説明で教えてくれるでしょう。

講座では、高血圧や動脈硬化、肥満といった、私たちにとって身近な生活習慣病を例に挙げながら、食生活や運動習慣、アルコールとの上手な付き合い方など、日々の生活と健康の深い関係を分かりやすく解説してくれます。

「健康診断で指摘されたあの数値、結局何が問題なの？」

「血糖値やコレステロール値って、どういう意味があるの？」

そんな疑問も、森田医師が丁寧に教えてくれるので、スッキリ解決するはずです。専門的な話も、きっと「これなら自分にもできる！」と前向きな気持ちになれるような、実践的なアドバイスが聞けることでしょう。健康づくりに関する理解がぐっと深まること間違いなしです。

自分の体を知る第一歩！無料の出張検査でリスクを確認

この講座のすごいところは、ただ聞くだけでなく、自分の体の状態をチェックできる「無料の出張検査」が受けられること！

講座終了後の14:00～15:00に、同じ会場で採血による検査が実施されます（定員20名）。日頃の健康状態を確認する絶好の機会です。自分の体の「今」を知ることは、生活習慣病の早期発見や予防につながる大切な第一歩になります。

実施される検査項目と、それが教えてくれること

無料検査で実施されるのは、以下の5項目です。それぞれの項目が、私たちの体に何が起きているのかを教えてくれます。

HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）
- これは、過去1～2ヶ月間の血糖値の平均状態を示す数値です。高いと糖尿病のリスクが高まります。高血糖が続くと、血管が傷つきやすくなり、将来的に目の病気（網膜症）や腎臓病（腎症）、神経障害（神経症）といった合併症を引き起こすリスクが高まります。この数値を知ることで、日々の食事や運動がきちんと血糖値に反映されているかを確認できますよ。
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）
- 血管にコレステロールを運び、動脈硬化を進行させる「悪玉」です。この数値が高いと、血管の壁にコレステロールがたまり、血管が硬くなったり狭くなったりする「動脈硬化」を進行させてしまいます。動脈硬化が進むと、心臓病や脳卒中など、命に関わる病気のリスクが高まるんです。食生活、特に飽和脂肪酸やコレステロールの摂りすぎが関係していることが多いと言われています。
HDLコレステロール（善玉コレステロール）
- 悪玉コレステロールとは反対に、血管内の余分なコレステロールを回収して肝臓に戻してくれる、私たちの体にとって「良い働き」をしてくれるコレステロールです。この数値が低いと、動脈硬化のリスクが高まります。適度な運動や、魚の油（DHA・EPA）を摂ることが、善玉コレステロールを増やすのに役立つと言われています。
non-HDLコレステロール
- これは、LDLコレステロールだけでなく、動脈硬化を引き起こす可能性のある他の脂質成分（VLDLコレステロールなど）も合わせた総合的な指標です。食後の影響を受けにくいため、より正確に脂質代謝異常のリスクを評価できるとされています。もしLDLコレステロールが基準値内でもnon-HDLコレステロールが高い場合は、隠れたリスクがあるかもしれません。
PSA（前立腺がん検査）（男性のみ）
- 男性の方限定ですが、これは前立腺がんの可能性を調べるための血液検査です。前立腺がんは、早期に発見できれば治療の選択肢が広がり、治癒する可能性も高まります。特に50歳以上の男性は、定期的なチェックが推奨されています。

自分の数値を知ることは、健康管理の第一歩です。どこに気をつけたらいいのか、具体的に見えてくるはず。講座で知識を学び、検査で「今の自分」を確認する。これほど充実した健康イベントは、なかなかありませんよ！

健康増進の拠点「うめきた温泉蓮 Wellbeing Park」

今回の講座の会場となる「うめきた温泉蓮 Wellbeing Park」も、とっても魅力的な施設です。大阪のグラングリーン大阪ショップ＆レストラン南館3階・4階に2025年3月21日にオープンしたばかりの、まさに「健康増進」をコンセプトにした施設なんです。

「ウェルネス・ウェルビーイング」という言葉、ご存知ですか？これは、ただ病気がないだけでなく、心も体も社会的に満たされた、豊かな状態を目指す考え方です。この施設は、まさにそのウェルビーイングを追求するための場所と言えるでしょう。

温浴、運動、食事、メディテーション、美容という5つのテーマを軸に、最先端の技術を取り入れながら、一人ひとりに合わせた最適な健康体験を提供してくれます。

国が認めた信頼できる健康施設

うめきた温泉蓮 Wellbeing Parkは、単なる温泉施設ではありません。厚生労働大臣から「温泉利用型健康増進施設」と「運動型健康増進施設」のW認定を受けているんです。さらに、「指定運動療法施設」にも指定されています。

これってどういうことかというと、専門家のアドバイスのもと、温泉や運動を健康維持・改善のために利用できる、国が認めた信頼できる施設ということ。医師の指示で運動療法を受ける場合、医療費控除の対象になることもあるんですよ（詳細は施設にご確認ください）。病気で困っている方にとっては、安心して利用できる心強い施設と言えるでしょう。

施設内で心身をリフレッシュ

施設内には、心身ともにリフレッシュできる工夫がいっぱいです。例えば、広々とした大浴場で日頃の疲れを癒したり（大浴場の画像）、都会の景色を眺めながらゆったりと過ごせるインフィニティプールでリフレッシュしたり（インフィニティプールの画像）、最新のマシンが揃ったジムで体を動かしたり（ジムの画像）と、様々な方法で健康をサポートしてくれます。