親御さんの「食」、最近気になりませんか？フレイル予防のヒントをオンラインセミナーで発見！

2026-02-12

医療・病気

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仕事と介護、両立のヒントが見つかるオンラインセミナー

2026年2月25日(水)に開催されるオンラインセミナー「全国ビジネスケアラー会議」では、まさにこの「親の健康を左右する食事とフレイル予防の始め方」がテーマになります。

健康促進・介護予防の専門家である木村美佳先生をお招きし、食事がフレイル予防の基本となる理由や、足腰・生活とのつながりについて、専門家の視点から分かりやすく解説してくれます。

高齢になると、食事が偏りがちで、必要な栄養が不足しやすくなります。その結果、筋力の低下など、日常生活に影響が出てしまうこともあるんです。

フレイル予防では、「何を、どのように食べるか」がとっても重要。本人としてはしっかり食べているつもりでも、食事が体の状態に合っていない、なんてことも少なくありません。

セミナーで学べること

このセミナーでは、以下のような具体的な内容が解説されます。

フレイル予防において、食事が重要とされる理由
高齢期の食事で気をつけたいポイント
「1日10分の運動と、10の食品群を意識した食事習慣（Take10）」について
離れて暮らしていても意識できるフレイル対策
認知症予防と食事の考え方
子世代自身が今から意識して備えたいポイント

親御さんの食事や生活のことはもちろん、これから先の自分の健康にも活かせるヒントが満載です。

こんな方に特におすすめ！

高齢の親の食事や体力の変化が気になっている方
フレイル予防の始め方を知りたい方
親の健康に関する不安を、少しでも“安心”に変えたい方
これからの自分の健康について考え始めた方

一つでも当てはまるなら、きっと役立つ情報が見つかるはずです。

講師と司会のご紹介

講師：木村美佳氏

栄養士であり、健康促進・介護予防の専門家。NPO法人国際生命科学研究機構健康推進協力センターのプロジェクトマネージャーを務めています。食と運動を柱とした生活習慣病予防プログラム「LiSM10!®（リズムテン）」や介護予防プログラム「TAKE10!®（テイクテン）」の開発を担当。全国各地で介護予防教室やリーダー研修、講演などを行い、多くの実績を持っています。

司会・進行役：木場猛氏

株式会社チェンジウェーブグループリクシス CCO（チーフケアオフィサー）で、介護福祉士・介護支援専門員でもあります。2,000世帯以上のご家族の「仕事と介護の両立支援」に携わってきた経験があり、「仕事と介護の両立個別相談窓口」では3年間で400名以上のビジネスケアラーの相談を受けてきました。著書に「仕事は辞めない！働く×介護両立の教科書」があります。

セミナーの質疑応答パートでは、参加者から寄せられたリアルな悩みや質問に、時間の許す限り答えてくれるとのこと。普段聞けない疑問を直接ぶつけるチャンスです！

セミナー開催概要

開催日時：2026年2月25日(水)19時00分～20時00分（ライブ視聴）
- ※ライブ視聴が難しい場合でも、翌日より録画配信が開始されるので安心です。
参加費：無料
参加・視聴方法：ZOOMオンライン形式
- お申し込み後、ライブ視聴用URL／録画視聴用URLは別途メールにてお知らせされます。
- インターネットにつながるPC・スマホ・タブレットがあれば視聴可能です。
お申込み：
- プログラム詳細やお申込みは、以下のリンクからご確認ください。
- https://navi.lyxis.com/bcc/34
- ※お申込みにはライフサポートナビへの会員登録またはログインが必要です。
会員限定！セミナー過去アーカイブ動画配信中：
- https://navi.lyxis.com/bcc