花粉症で「もうムリ！」ってなってる親御さんへ。家事育児の負担を減らすヒントとオンライン診療の可能性

2026-03-11

医療・病気

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花粉症で家事・育児に支障、8割超が経験！その実態とは？

今回の調査でまず判明したのは、「花粉症で家事・育児に支障が出たことがある」と回答した親御さんが、なんと8割を超えていたという事実です。

この結果は、花粉症が単なる個人の体調不良にとどまらず、日々の生活、特に子育て中の家庭運営にどれほど大きな影響を与えているかを物語っています。朝の忙しい時間、子どもの世話をしながら、くしゃみや鼻水と格闘する。ご飯の準備中も、目のかゆみで集中できない。夜になっても鼻が詰まって寝苦しく、翌日に疲れが残る…想像するだけで、本当に大変ですよね。

子どもとの「外遊び」が最も影響を受ける項目に

さらに興味深いのは、子どもに関する予定の中で、花粉によって「支障が出た／避けた」ものの1位が「公園・外遊び・散歩」だったことです。全体の6割以上もの親御さんが、この項目を挙げました。

子どもたちは元気に外で遊びたがるのに、親としては花粉が飛び交う中、付き添うのがつらい。そんな葛藤が、多くの家庭で生まれていることがうかがえます。子どもの成長にとって大切な外での体験を、花粉症のせいで制限してしまうのは、親としても心苦しいものですよね。

「自分のことは後回し」が花粉症対策の大きな壁に

「自分の花粉症対策、十分にできていますか？」という問いに対して、「あまりできていない」「できていない」と回答した親御さんは、合わせて34％にものぼりました。

その理由の1位は、やはり「自分のことは後回しになりがち」というものでした。全体の45.6%の方がこの回答を選択しています。

子どもの食事、お風呂、寝かしつけ、学校や習い事の送迎…子育て世帯では、常に子どものことが最優先。自分の体調が悪くても、「まあ、なんとかなるか」と我慢してしまいがちですよね。時間も体力も限られている中で、自分の病院に行くことや、花粉症対策に時間を割くのは、本当に難しいことだと感じている親御さんが多いことがよくわかります。

医療機関受診の最大の負担は「待ち時間」

そして、医療機関を受診する際に負担に感じる点について尋ねたところ、73.0%と圧倒的多数の親御さんが「待ち時間が長い」と回答しました。

子どもの迎えの時間、家事の合間、仕事の休憩時間…子育て中の親にとって、時間は本当に貴重です。その貴重な時間を、病院の待合室で何時間も過ごすのは、想像以上のストレスですよね。「行きたいけど、時間がないから諦めよう…」そう思った経験のある親御さんも少なくないのではないでしょうか。

救世主になるかも？オンライン診療への高い期待

そんな中で、今回の調査で注目すべき結果が出ました。花粉症治療でオンライン診療を受診したいと思うか聞いたところ、「思う」「やや思う」と答えた親御さんが、合わせて約7割にものぼったのです。

この結果は、忙しい子育て世代にとって、待ち時間や移動の負担を減らしながら受診できるオンライン診療が、非常に魅力的な選択肢であることを示しています。スマホ一つで診察が受けられ、薬も自宅に届く。これなら、子どもがお昼寝している間に、あるいは寝かしつけた後に、こっそり診察を受けることも夢じゃないかもしれませんね。

諦めないで！花粉症と賢く付き合うために

今回の調査結果を受けて、フィットクリニックの服部圭太院長は、「花粉症が家事育児に影響した経験が8割超にのぼり、さらに『自分のことは後回しになりがち』という理由で対策が十分にできていない方が多かった点は印象的でした」とコメントしています。

症状がある状態で家事や育児をこなすことは、想像以上に負担が大きく、日常生活の質を下げてしまう原因にもなりかねません。院長は、「花粉症は早めに相談・対策を行うことで、つらい時期を少しでも過ごしやすくできる可能性があります。受診しやすい形を選びながら、医師に相談していただければと思います」とアドバイスしています。