未来の自分のために、今できること「プレコンセプションケア」って知ってる？
「将来、健康でいたいな」「いつか赤ちゃんを迎えたいけど、漠然と不安…」そう感じているあなたに、ぜひ知ってほしい考え方があります。それが「プレコンセプションケア」です。
プレコンセプションケアとは、男女が将来のライフプランを考えながら、日々の生活や健康と向き合うこと。これは、今そして未来の自分の健康につながるだけでなく、将来の子どもたちの健康にも深く関わってきます。妊娠・出産をすぐに希望しない方でも、性や妊娠・出産について正しい知識を持っておくことは、自分やパートナーを守るためにとても大切なんですよ。
国立研究開発法人国立成育医療研究センターのウェブサイトでも、その重要性が語られています。
そんなプレコンセプションケアの重要性を伝える企業向けセミナーが開催されました。バイエル薬品株式会社のプレナタルサプリメント「エレビット®」が協賛し、株式会社ベネッセコーポレーションが運営する「たまひよ」の統括編集長である米谷明子氏が登壇。「誰のためでもない、自分のためにできること－プレコンセプションケアとライフプラン－」と題して、丸紅従業員組合の組合員向けに講演を行いました。
「たまひよ」統括編集長が語る、現代のライフプランとチーム育児
セミナーには、「自分自身の妊活やライフプランに関する悩みを抱えている」「将来のために知識を備えておきたい」といった高い関心を持つ参加者が集まりました。米谷氏は、たまひよ読者からの妊活・妊娠・育児に関するリアルな声を紹介しながら、令和の時代には子育てをカップル・親・社会みんなで支える「チーム育児」の必要性を強調しました。
また、家族計画に迷ったときのヒントとして、「将来、何歳までに何人の子どもが、どのくらいの希望度でほしいか」という問いに対し、「妊娠達成確率に基づく上限年齢」データを用いて具体的に考えることを提案。漠然とした不安を抱えがちなテーマだからこそ、具体的なデータや考え方を知ることで、自分なりのライフプランを立てる助けになるでしょう。
プレコンセプションケアに欠かせない「葉酸」の重要性
プレコンセプションケアのチェック項目の一つに、「食事とサプリメントから葉酸を積極的に摂取しよう」というものがあります。セミナーでは、妊娠前から葉酸を摂取することの重要性や、食事を基本としつつ葉酸マルチビタミンサプリメントで補給することについて、バイエル薬品の「エレビット®」より紹介がありました。
参加者からは、「プレコンセプションケアの理解が深まった」「将来に向けて早くから知識を持っておくことや健康体でいることは重要だと改めて感じた」「プレコンセプションケアや妊娠初期からの葉酸の必要性などは、男女ともに知っておくべきだと思う」といった声が寄せられ、アンケート回答者全員が満足またはやや満足と回答。このセミナーが、参加者にとって非常に有意義な学びの場となったことがうかがえます。
「人生最初の1000日」を支えるエレビット®ブランドファミリー
バイエル薬品は、受胎から満2歳の誕生日を迎えるまでの「人生最初の1000日」が、子どもの将来の健康維持に重要であると考えています。この大切な期間の栄養摂取をサポートするため、「エレビット®」をはじめとするブランドファミリーを展開しています。
エレビット®（プレナタルケア）
妊活中・妊娠中の女性と、お腹の赤ちゃんの成長に不可欠な栄養素をサポートするサプリメントです。栄養が不足しがちな日本人女性のために作られており、葉酸、マグネシウム、12種類のビタミンと6種のミネラルが、厚生労働省の栄養推奨量を基準に配合されています。香料・保存料無添加で、安心して摂取できます。
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価格：4,980円（税込）
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内容量：39.6g（440mg×90粒）/1日3粒目安
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原産国：日本
メネビット®
男性の妊活をサポートするために開発されたサプリメントです。抗酸化作用を持つビタミンEや、細胞の代謝をサポートするミネラルの亜鉛など、9つの栄養素をバランス良く配合。男性も自身の健康と向き合い、未来の家族のためにコンディショニングを整えることが大切です。
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価格：4,980円（税込）
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内容量：33.7g（374mg×90粒）/1日3粒目安
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原産国：イタリア
エレビット® 植物性DHA
赤ちゃんを育むママに、植物由来のDHAを補給できるサプリメントです。魚特有のにおいがなく、飲みやすいソフトカプセル。DHA量は国際基準に準拠した200mg/日を配合しており、水銀リスクフリーで、海の生態系にも配慮したサステナブルな商品です。
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価格：2,700円（税込）
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内容量：26.4g（440mg×60粒）/1日2粒目安
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原産国：日本
エレビット® 産後ケア
忙しい産後のママが自身の健康と赤ちゃんの健やかな発育に欠かせない栄養を手軽に安心して摂れるよう開発された、産後・授乳期用のマルチビタミンサプリメントです。多くのママが毎日の食事では摂りきれない、産後・授乳期に大切な14種の栄養素が、厚生労働省の推奨量を満たせるように設計されています。
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価格：3,660円（税込）
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内容量：39.6g（440mg×90粒）/1日3粒目安
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原産国：日本
プレコンセプションケアで、より豊かな未来を
今回のセミナーのように、企業が従業員のプレコンセプションケアをサポートする動きは、社会全体の健康意識を高める上で非常に重要です。個人の健康が、ひいては家族の健康、社会全体の活力につながります。
「病気で困らないために、今からできることはないかな？」そう考えているなら、まずはプレコンセプションケアについて調べてみませんか？自分の体のことを知り、正しい知識を身につけ、必要な栄養をしっかり摂る。そうした小さな一歩が、未来のあなたと大切な人の健康を守ることにつながるはずです。
エレビット®は、ブランドサイトや公式SNSでも、専門家の監修のもと、妊活中・妊娠中・産後の皆さんの心と身体に寄り添う情報発信を行っています。ぜひチェックしてみてくださいね。
バイエル薬品株式会社は、医療用医薬品やコンシューマーヘルス事業を通じて、日本の患者さんのための治療に変革をもたらす取り組みを推進しています。詳細は以下のリンクからご覧いただけます。
