「個人の悩み」を「経営課題」へ
この本は、2025年11月18日の発売以来、多くの経営者や人事担当者、そして私たちのような働く女性たちの間で話題になっています。
なぜなら、これまで「個人の問題」として見過ごされがちだった生理やPMSの悩みを、「健康経営」「人的資本経営」「DEI（多様性、公平性、包摂性）」といった、企業が成長するために不可欠な視点から捉え直し、具体的な解決策を提示しているからです。
「生理でつらい」という声は、決して個人的な弱音ではありません。それは、社員一人ひとりのパフォーマンスを左右し、企業全体の生産性にも影響を与える、重要な「経営課題」なのです。
著者の経験から生まれた「社会を変える一冊」
著者である坂梨亜里咲さんは、ご自身の不妊治療の経験を経てmederiを創業しました。この本は、その経験から「女性の体験を個人の悩みとして終わらせず、社会や企業が向き合うべき課題へと転換していく」という強い思いが込められています。
個人的なつらさが、やがて社会全体を変える大きな力になる――そんな希望が、この本には詰まっていると言えるでしょう。
今日から実践できる「生理にやさしい職場づくり」
「具体的にどうすればいいの？」そう思いますよね。
この本では、あなたの疑問に答えるように、今日から実践できる「生理にやさしい職場づくり」について、データや事例、そして現場のリアルな声を交えながら、とても分かりやすく解説してくれています。
例えば、こんな内容が学べます。
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生理・PMSの基礎知識: 自分の体のことをもっと深く知ることは、不調と向き合う第一歩です。この本では、生理やPMSがなぜ起こるのか、どんな症状があるのかといった基本的な知識から丁寧に解説してくれます。
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企業が取り組むべきサポート体制の考え方: 会社として、どんなサポートができるのか。制度設計の基本的な考え方が示されており、経営者や人事担当者だけでなく、私たち一人ひとりが「こんなサポートがあったら嬉しいな」と声を上げる際の参考にもなります。
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勉強会や社内制度設計の具体例: 「生理休暇はあるけど使いづらい」「PMSで休むのは気が引ける」そんな声は少なくありません。この本では、実際に効果を上げている企業の勉強会や、社員が利用しやすい社内制度の具体例が紹介されています。あなたの会社でも取り入れられるヒントが見つかるかもしれません。
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オンライン診療やピルを活用した新しい選択肢: 婦人科受診へのハードルを感じている人もいるでしょう。オンライン診療や低用量ピルといった、現代の女性が利用できる新しい選択肢についても詳しく解説されています。これを知ることで、あなたの不調を和らげるための具体的な手段が見つかるかもしれません。
さらに、この本は産婦人科医である慶應義塾大学名誉教授の吉村泰典氏が監修しており、医学的な知見に基づいた信頼性の高い情報が提供されています。また、先進企業へのインタビューも収録されており、「なぜ今、女性の健康投資が企業の成長戦略になるのか」を多角的に読み解くことができるでしょう。
読者限定！無料特典動画でさらに深く学ぼう
「もっと知りたい！」と思ったあなたに、嬉しいお知らせです。
この本を購入した方限定で、著者・坂梨亜里咲さんと産婦人科医の郡詩織さんによる学習動画（全5本・合計75分）を無料で視聴できます。
動画のテーマは「企業が向き合うべき従業員の健康課題」。生理・PMSといった女性特有の不調だけでなく、男性の健康課題やメンタルヘルス、企業に求められるヘルスリテラシーの高め方など、現代の職場が抱える「からだと心の健康課題」を幅広く解説しています。
性別に関わらず、すべての人が自分らしく働ける社会を目指す上で、とても役立つ内容が凝縮されています。きっと、あなたの職場環境をより良くするためのヒントが見つかるはずです。
mederiが目指す「誰もが愛でりあえる社会」
mederi株式会社は、「誰もが愛でりあえる社会へ」というビジョンを掲げています。これは、すべての人が自分の体のことをきちんと知り、大切に、愛でられるように。安心・安全を追求しながら、心と体のバランスを整えるためのサービスを展開していくという想いが込められています。
オンラインピル診療サービス『mederi Pill（メデリピル）』や企業向け福利厚生プラン『mederi for biz』、さらには学生向けの性教育出張授業『mederi for school』など、多角的なアプローチで、女性の健康、ひいては社会全体の健康課題解決に取り組んでいます。
もしあなたが、生理やPMSといった不調で悩んでいるなら、この本はあなたの心強い味方になってくれるでしょう。自分の体と向き合い、より快適に働くための第一歩を踏み出してみませんか？
この本を通じて、あなたの「つらい」という声が、より良い職場環境を作り出すきっかけになることを願っています。
書籍情報
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タイトル: 女性に選ばれる会社の新・健康経営― 職場改革は生理・PMSケアから始めよう ―
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著者: 坂梨 亜里咲（mederi株式会社 代表取締役）
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監修: 吉村 泰典（産婦人科医／慶應義塾大学 名誉教授）
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出版社: 合同フォレスト
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発売日: 2025年11月18日
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定価: 1,760円（税込）
