睡眠の悩みを解決！「ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム with Fitbit」が新しい健康サポートを提供

2026-02-20

医療・病気

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睡眠の悩み、抱えていませんか？

「なんだか最近、疲れが取れないな」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きるのがつらい」──。もしあなたがそんな睡眠の悩みを抱えているなら、それは日々の健康に大きく影響しているかもしれません。睡眠は、私たちの心と体の健康を保つために欠かせない大切な時間です。質の良い睡眠がとれないと、集中力が低下したり、気分が落ち込んだり、さらには生活習慣病のリスクが高まったりすることもあります。「病は気から」という言葉もありますが、実は「病は眠りから」という側面もあるのです。

そんな睡眠の悩みを抱える方々をサポートするために、新しい取り組みが始まりました。ネスレ日本株式会社のネスレヘルスサイエンスカンパニーが提供する法人向けプログラム「ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム with Fitbit」と、ICT健康支援サービスを手がけるタウンドクター株式会社が業務提携を結び、企業の健康経営を睡眠の観点から強力にサポートしていくことになったのです。

この連携は、睡眠で悩む多くの人々が健康を継続できる仕組みづくりを目指しています。企業や医療機関を通じて、あなたの睡眠の質を向上させ、より健康的な毎日を送るための手助けをしてくれることでしょう。

タウンドクターが提供する、具体的な睡眠改善プログラム

今回の提携により、タウンドクター株式会社は「ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム with Fitbit」と連携し、健康経営のさまざまなシーンで活用できる睡眠プログラムを提供します。これらのプログラムは、企業や医療機関を通じて提供されるため、あなたがもし企業に勤めていたり、特定の医療機関を利用していたりする場合に、これらのサービスを受ける機会があるかもしれません。

① 特定保健指導「睡眠」プラン

このプランは、「睡眠スコアアップ」を目標に、ゲーム感覚で楽しみながら睡眠改善に取り組めるよう設計されています。具体的には、以下のようなサポートが受けられます。

Fitbitによる睡眠スコア計測: スマートウォッチFitbitを使って、自分の睡眠状態を客観的に把握します。睡眠時間だけでなく、深い眠りや浅い眠りの割合、目覚めの回数など、詳細なデータがわかります。
食事・運動改善とGABAサプリメント: 睡眠スコアを上げるために、管理栄養士の指導のもと、食生活や運動習慣を見直します。さらに、機能性表示食品に含まれるGABAサプリメントの摂取も推奨されます。
管理栄養士とのICT面談: 担当の管理栄養士とオンラインで面談し、Fitbitで計測されたデータを見ながら、具体的な改善策を話し合います。PDCAサイクル（計画・実行・評価・改善）を回しながら、効果的な睡眠改善を目指します。

② 「睡眠」セミナー

睡眠に関する知識を深めたい方向けの体験型プログラムです。自分の睡眠について知り、より良い睡眠習慣を身につけるためのヒントが得られます。

Fitbitによる睡眠スコア計測: セミナー参加中もFitbitを使って睡眠スコアを計測し、自分の睡眠状態を意識するきっかけになります。
食事・運動改善とGABAサプリメント: セミナーを通じて、睡眠の質を高めるための食事や運動のポイント、GABAサプリメントの活用法などを学びます。

③ PHR健康状態モニタリング

FitbitをPHR（Personal Health Record：個人の健康記録）アプリとして活用し、社員の健康状態を見える化する取り組みです。これにより、企業は社員の健康状態を把握し、適切なサポートを提供できるようになります。

Fitbitの活用: 睡眠状況や歩数などの数値を継続的にモニタリングすることで、社員一人ひとりの健康状態を把握し、早期の健康課題発見に繋げます。

これらのプログラムは、単に「睡眠時間を増やす」だけでなく、「睡眠の質を高める」ことに重点を置いています。 Fitibtのようなデバイスで自分の睡眠を「見える化」し、専門家のサポートを受けながら具体的な行動変容を促すことで、より効果的な睡眠改善が期待できるでしょう。

「ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム with Fitbit」とは

このプログラムは、従業員の心身の健康を睡眠の観点から総合的にサポートすることを目的としています。以下の3つの側面を組み合わせることで、各企業や参加者の状況に合わせた柔軟なプログラム提供を可能にしています。

Fitbitによる睡眠モニタリング: 自分の睡眠パターンを詳細に把握し、問題点を発見するための基盤となります。
良い睡眠習慣習得のための睡眠トレーニング: 睡眠に関する正しい知識を学び、日々の生活の中で実践できる具体的な習慣を身につけます。
機能性表示食品に含まれるGABA成分の活用: 睡眠の質を高めることが期待されるGABA成分を摂取し、内側からも睡眠をサポートします。

このプログラムは、健康経営に取り組む法人向けに提供されており、企業や医療機関が申し込むことで利用できます。もしあなたが睡眠に悩んでいて、このプログラムに興味があるなら、まずは勤めている会社の人事・健康管理部門や、かかりつけの医療機関に相談してみるのが良いかもしれません。

プログラムの詳細については、以下のリンクから確認できます。

ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム with Fitbit

ICT健康支援サービスを提供するタウンドクター株式会社

タウンドクター株式会社は、生活習慣病患者やその予備軍の方々に対して、管理栄養士を介した食事指導サービスを展開している医療テック企業です。クリニックや健康保険組合、自治体などを顧客としています。

精神科医と管理栄養士からなる医療チームが中心となり、生活習慣病患者や予備軍の方々が行動変容に繋がりやすい食事指導プログラムを開発しています。このプログラムでは、心理学の理論に基づき、一人ひとりの心理的モチベーションに合わせたきめ細やかな食事指導サポートを実現しています。食事は睡眠とも深く関わるため、睡眠プログラムにおいてもその専門知識が活かされることでしょう。

タウンドクター株式会社について、さらに詳しく知りたい方は、以下のウェブサイトをご覧ください。

タウンドクター株式会社

栄養を通じて健康をサポートするネスレヘルスサイエンス

ネスレヘルスサイエンスは、2011年に食品飲料業界のリーディングカンパニーである「ネスレ」によって創設された、先進的なヘルスサイエンスカンパニーです。世界140カ国以上で事業を展開し、消費者向け健康製品、医療介護施設向け栄養補助製品、科学的知見を取り入れたビタミンやサプリメントなど、幅広いブランドを提供しています。

「高い付加価値」と「グローバルな研究開発力」を強みとし、「栄養の力」を基軸に、人々の健康を総合的にサポートする提案を行っています。ネスレヘルスサイエンスのパーパス（存在意義）は、「Empowering healthier lives through nutrition（栄養を通じて、人々のより健康的な生活を支援すること）」です。このパーパスのもと、消費者や医療・介護現場が願う健康的な生活のために、高品質で科学的根拠に基づく栄養ソリューションを提供し続けています。

睡眠改善で、もっと健康な自分へ

睡眠の悩みは、日々の生活の質を大きく左右するものです。しかし、今回ご紹介した「ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム with Fitbit」とタウンドクターの連携によって、睡眠に困っている多くの人が、科学的なアプローチと専門家のサポートを受けながら、その悩みを解決できる可能性が広がりました。

自分の睡眠を見つめ直し、適切なサポートを得ることで、きっとあなたはより質の高い睡眠を手に入れ、日中のパフォーマンス向上はもちろん、心身ともに健康で充実した毎日を送ることができるでしょう。もしあなたが睡眠の悩みを抱えているなら、この新しいプログラムを通じて、健康な未来への一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。