性教育は、未来の自分を守る大切な学び！
「なんだか最近、心も体も変化している気がする…」「このモヤモヤ、誰に相談したらいいんだろう？」
もしあなたが今、そんなふうに感じているなら、ぜひこの記事を読んでみてください。
2026年1月、東京都の大田区立馬込中学校で、とても大切な授業が行われました。これは、住友生命保険相互会社と、ヘルスケアサポートサービス「ファミワン」を展開する株式会社ファミワンが共創するプロジェクトの一環として実現した、性教育の出前授業です。
今回の授業は、特に特別支援学級に所属する1年生から3年生の生徒さんたちに向けてオンラインで開催されました。講師を務めたのは、ファミワンに所属する公認心理師・臨床心理士の戸田さん。思春期に差し掛かる生徒さんたちが、自分自身の体と心に起こる変化を正しく理解し、安心して毎日を送れるように、やさしく、そして具体的に教えてくれました。
「からだとこころのはなし」で学んだこと
授業のテーマは「からだとこころのはなし」。クイズを交えながら、思春期の体と心がどのように変化していくのかを、分かりやすく説明してくれました。ただ知識を伝えるだけでなく、生徒さんたちが自分ごととして捉えられるような工夫がたくさんあったようです。
自分を守るための大切なキーワード
授業の中では、いくつかの大切なキーワードが紹介されました。
プライベートパーツ：自分だけの大切な場所
「プライベートパーツ」とは、水着で隠れる部分など、人に見せたり触らせたりしてはいけない、自分だけの大切な体の部分のことです。この知識は、子どもたちが自身の体を守る上で非常に重要です。もし誰かに嫌なことをされたり、見せられたりしたときに、「これはおかしい」と気づき、嫌だという気持ちをしっかり持つための基礎となります。自分の体を守ることは、心と体の健康を守る第一歩ですよね。もし、何か困ったことがあったら、信頼できる大人に相談することが大切だと教えてくれたことでしょう。
NOGOTELL（ノーゴテル）：嫌なことから自分を守る3つのステップ
「NOGOTELL」は、子どもたちが嫌なことや危険な状況から自分を守るための具体的な行動指針です。これは「No（嫌だと言う）」「Go（その場から離れる）」「Tell（信頼できる大人に話す）」の3つのステップから成り立っています。性的な問題だけでなく、いじめやハラスメント、その他のあらゆる「困った状況」で役立つ、普遍的なスキルと言えるでしょう。
もしあなたが今、職場や学校、家庭で「嫌だな」「つらいな」と感じることがあったら、このNOGOTELLを思い出してみてください。一人で抱え込まず、「No」と言って身を守り、その場から離れ、信頼できる人に「Tell」すること。これは、あなたの心の健康を守るために、とても大切な行動です。
バウンダリー：心と体の境界線を大切に
「バウンダリー」とは、人との関係において、自分と相手との間に引く「心の境界線」のことです。これは、自分の気持ちを大切にし、他人の気持ちも尊重するために必要な考え方。相手にどこまで踏み込まれても大丈夫か、自分がどこまでなら相手に許容できるか、といった境界線を意識することで、健全な人間関係を築き、不快な行為や言葉から自分を守ることができます。
この境界線が曖昧だと、ストレスを感じやすくなったり、人間関係で悩んだりすることが増えるかもしれません。自分のバウンダリーを意識することは、心の健康を保つ上で非常に役立ちます。もし、人間関係で疲れてしまっている方がいたら、少し立ち止まって、自分のバウンダリーについて考えてみるのも良いかもしれませんね。
活発なグループワークと生徒たちの声
授業の後半では、グループワークも実施され、生徒さんたちが活発に発言する様子が見られたそうです。自分の考えを伝えたり、友達の意見を聞いたりする中で、理解がさらに深まったことでしょう。
授業後のアンケートでは、参加した全生徒が「今後の生活に役立ちそう」と回答したそうです。この結果は、性教育の重要性と、生徒さんたちが真剣に学び、その内容を自分ごととして捉えた証拠と言えるでしょう。
大田区立馬込中学校の職員の方からは、「専門家の立場から細かいところまで説明していただき、生徒も理解しやすい内容になっていました。オンラインの授業でも講師の先生と生徒が対話をしたり、生徒同士の対話や発表したりする時間もあったりとより理解が深まったように感じました」とのコメントが寄せられました。専門家による性教育が、いかに生徒たちに響いたかが伝わってきますね。
住友生命の担当者の方も、「性教育分野は難しい内容の授業ではありますが、クイズやグループワーク、発表など生徒の皆さんが積極的に活発に取り組んでくれていたので、楽しく学んでいると感じました。性教育は生きていく上で大切な分野なので、今回の授業は大人も勉強になる貴重な機会でした」と感想を述べています。
ファミワンが提供する、あなたのためのヘルスケアサポート
今回の出前授業は、住友生命とファミワンが「若者の健康と安全を促進し、支援する」という共通の目標に向かって進める共創プロジェクトの一環です。ファミワンは、この性教育の取り組みだけでなく、法人向けの福利厚生や自治体向けの住民支援など、幅広いヘルスケアサポートを展開しています。
もしあなたが今、病気や体の不調、あるいは心の悩みを抱えて困っているなら、ファミワンのサービスがきっと力になってくれるはずです。
専門家によるオンライン健康相談：一人で抱え込まないで
ファミワンの福利厚生サービスを利用している企業の従業員や、自治体の住民であれば、オンライン上でいつでもどこでも、社外の専門家（看護師、心理士、キャリアコンサルタントなど）に相談することができます。しかも、匿名で相談できるため、会社に内容を知られる心配もありません。これは、心理的な安全性を高め、気軽に悩みを打ち明けられる環境を提供してくれる、とても心強いサービスです。
「こんなこと、誰に話せばいいんだろう…」「もしかして病気かもしれないけど、病院に行くのは気が引けるな…」
そんな風に一人で悩みを抱え込んでしまうと、心の負担が大きくなり、体の不調にもつながりかねません。ファミワンのオンライン健康相談は、そうなる前に専門家のアドバイスを受けられる貴重な機会です。早期に悩みを相談し、自身の身体や心の状態に気づくことで、より良い方向へ行動を変え、不調を未然に防ぐ効果も期待できるでしょう。
多彩なテーマに対応するセミナー・研修
ファミワンは、従業員や住民の皆さんのリテラシー向上や社内・地域全体の風土づくりにも力を入れています。プロフェッショナル講師陣によるセミナーや研修は、以下のような多彩なテーマに対応しています。
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不妊治療の基礎知識、卵子凍結などプレコンセプションケアの啓発
不妊治療は身体的にも精神的にも大きな負担を伴うことがあります。正しい知識を得ることで、不安を軽減し、前向きに取り組むためのサポートが得られます。プレコンセプションケアは、妊娠を希望する前から健康的な体づくりを始める考え方で、将来の健康を見据える上でとても大切です。 -
月経・PMS（月経前症候群）、更年期などの女性特有の健康課題
月経やPMS、更年期は、多くの女性が経験する体の変化ですが、そのつらさは人それぞれです。仕事や日常生活に支障が出るほどの症状に悩んでいる方も少なくありません。適切な知識と対処法を知ることで、これらの症状と上手に付き合い、より快適に過ごせるようになるでしょう。一人で我慢せず、相談できる場所があることを知っておくのは心強いですね。 -
ライフプランや人間関係、メンタルケア
仕事や家庭、人間関係の悩みは、誰にとってもつきものです。特にメンタルヘルスは、体の健康と同じくらい大切です。ストレスを溜め込みすぎると、うつ病などの心の病につながることもあります。ファミワンのセミナーや相談は、そうした心の不調に気づき、早めに対処するための知識やサポートを提供してくれます。
東京都が実施した調査では、働く女性の約7割が上司や周囲の理解を望んでいることが示されています。ファミワンのセミナーは、当事者だけでなく、管理職や支える側の従業員など、周囲の人々へも正しい知識を提供し、理解を促すことで、より良い支援の輪を広げることに貢献しています。
企業や自治体での導入実績
ファミワンのサービスは、2018年9月の提供開始以来、多くの企業や自治体に導入されています。
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法人向け福利厚生プログラムの導入実績
小田急電鉄、TBS厚生会など -
セミナー提供実績
ソニー、全日本空輸株式会社（ANA）、伊藤忠労働組合など -
自治体への提供実績
神奈川県横須賀市、長崎県、東京都杉並区、世田谷区、広島県三原市、群馬県邑楽町など、都道府県単位から中核都市、数万人規模の市区町村まで幅広く支援しています。
これらの実績は、ファミワンのサービスが多くの場所で必要とされ、信頼されている証拠と言えるでしょう。
あなたの健康をサポートするファミワンのサービス
ファミワンは、あなたの心と体の健康を多角的にサポートする様々なサービスを提供しています。もしあなたが今、何か困っていることや、健康に関して知りたいことがあるなら、ぜひ以下のサービスをチェックしてみてください。
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ファミワン 法人向け福利厚生サービス: https://famione.com/benefit
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自治体向け「妊活LINEサポート事業」: https://famione.com/local/
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ファミワン ヘルスケア相談: https://lp.famione.com/
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不妊治療net: https://funin-info.net/
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卵巣年齢チェックキット FCheck: https://fcheck.famione.com/
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子宮内フローラCHECK KIT: https://flora.famione.com/
まとめ：一人じゃない、あなたの健康を支える社会へ
住友生命とファミワンが中学校で行った性教育の出前授業は、思春期の子どもたちが自分自身の体と心を理解し、健全に成長していくための大切な一歩です。そして、この取り組みは、ファミワンが提供する幅広いヘルスケアサポートサービスへと繋がっています。
不妊治療、女性特有の健康課題、メンタルヘルスなど、病気や不調で困っている人は決して少なくありません。しかし、一人で悩みを抱え込む必要はないのです。ファミワンのような専門家によるサポートや、気軽に相談できる環境があることを知るだけで、きっと心が軽くなるはずです。
私たちはみんな、心と体が健康で、幸せな人生を送る権利を持っています。もし今、あなたが何らかの悩みを抱えているなら、遠慮なく専門家の力を借りてみてください。きっと、あなたの未来を強くする、心強い味方が見つかることでしょう。ファミワンと住友生命は、これからも若者から大人まで、すべての人々の健康と安全を促進し、支援し続けることを目指しています。
