「もう諦めていた」体の不調に光を！理学療法士が「整えてから鍛える」パーソナルジムが富士市に誕生

2026-03-04

医療・病気

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なぜ今、「整えてから鍛える」ことが大切なの？

私たちの体は、日常生活の癖や過去の怪我、加齢などによって、気づかないうちにバランスが崩れていることがあります。例えば、腰が痛いからといって、いきなりハードな腹筋運動を始めても、かえって痛みを悪化させてしまうかもしれません。それは、体の土台となる部分が整っていない状態で、無理に鍛えようとしているからかもしれませんね。

理学療法士は、体の動きや構造、病気や怪我のメカニズムを深く理解している医療の専門家です。彼らは、あなたの体のどこに不調の原因があるのか、どうすれば効率的かつ安全に体を動かせるようになるのかを見極めることができます。メディウェルネス富士では、まずこの「整える」プロセスを重視。体の歪みや筋肉のアンバランスを改善し、痛みや不調を和らげた上で、あなたに最適なトレーニングプランを提案してくれます。これにより、怪我のリスクを減らしながら、効果的に体を鍛えることができるのです。

オープン以来、無料体験から入会に至る割合は92.85%にものぼり、特に50代の女性を中心に多くの支持を集めていることからも、その質の高さがうかがえます。

「予防」は、これからの社会で最も求められるテーマ

「体の不調は、歳だから仕方ない…」と諦めていませんか？実は、私たちの国の医療費は年々増え続けており、2023年度には過去最高の48兆915億円を記録しました。超高齢社会が進む中で、「病気になってから治療する」のではなく、「病気になる前に防ぐ」という「予防」の考え方が、今、非常に重要視されています。

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」によると、運動を習慣的に行っている人は、そうでない人に比べて、心臓病や糖尿病、がん、そして足腰の衰えによるロコモティブシンドローム、うつ病、認知症などの病気にかかるリスクが低いことが分かっています。つまり、適度な運動は、私たちの健康寿命を延ばし、より長く元気に生活するために欠かせないものなのです。

スポーツ庁の調査でも、2年以上運動・スポーツプログラムに継続して参加することで、医療費の適正化効果があることが示唆されています。具体的には、一人あたり年間平均3.5万円（最大25.4万円）もの医療費を抑えられる可能性があると試算されています。これは、個人の健康だけでなく、社会全体にとっても大きなメリットがあるということですね。

しかし、現実には、週2回以上、1回30分以上の運動習慣を持つ大人はわずか27.9%にとどまっています。多くの人が「運動が必要なのは分かっているけど、なかなか始められない」「どうやって継続すればいいか分からない」という悩みを抱えています。メディウェルネス富士は、まさにこうした社会課題に対して、民間の立場から具体的な解決策を提供するために誕生しました。

「もっと早く、専門的なサポートがあれば…」代表の栗原氏の強い想い

メディウェルネス富士を設立したのは、代表の栗原翼氏です。彼は病院や在宅医療の現場で11年以上の経験を持つ理学療法士であり、健康経営アドバイザーの資格も持っています。

「医療現場で多くの患者さんと向き合う中で、働き盛りの頃から体の痛みや不調を抱えながらも、忙しさの中でそのままにしてしまい、それが年を重ねてから大きな怪我や病気につながってしまう方をたくさん見てきました。もし、もっと早い段階で、気軽に相談できる場所や専門的なサポートがあれば、防げることがたくさんあるはずです。無理なく続けられる運動が持つ力を、一人でも多くの方に届けたい。その強い思いが、このジムを設立する原点となりました。」

栗原氏の言葉からは、長年の臨床経験から生まれた、利用者への深い共感と情熱が伝わってきます。彼の経験に基づいた「予防」への強い信念が、メディウェルネス富士の根底にあるのです。

メディウェルネス富士のココがすごい！4つの特徴

メディウェルネス富士では、あなたの体の状態やライフスタイルに合わせた、きめ細やかなサポートが受けられます。具体的にどんなサービスがあるのか、見ていきましょう。

1. 理学療法士による身体状態の丁寧な確認

「肩こりがひどい」「腰痛がなかなか治らない」「最近、姿勢が悪くなってきた気がする」など、慢性的な体の不調は、日常生活の質を大きく下げてしまいます。メディウェルネス富士では、国家資格を持つ理学療法士が、あなたの体の状態を徹底的に評価します。

詳細なカウンセリング: どんな時に痛みを感じるのか、どんな動きで困るのかなど、あなたの悩みをじっくりと聞き取ります。
機能評価: 姿勢の歪み、関節の可動域、筋肉の柔軟性や筋力など、専門的な視点から体の動きを細かくチェックします。例えば、足首の硬さが腰痛の原因になっている、といった意外な発見があるかもしれません。
オーダーメイドのトレーニングプラン: これらの評価に基づき、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた、あなただけの最適なトレーニングプランを作成します。一般的なジムのように画一的なメニューではなく、あなたの体に本当に必要な運動を、理学療法士が直接指導してくれるので、安心して取り組めます。

2. 遺伝子検査×科学的プログラム設計

「頑張って運動しているのに、なかなか結果が出ない…」そんな経験はありませんか？人の体質は一人ひとり異なります。メディウェルネス富士では、さらに一歩進んだアプローチとして、「遺伝子検査」を導入しています。

遺伝子レベルでの体質分析: 筋肉のつきやすさ、脂肪の燃焼効率、怪我のしやすさといった体質的な傾向を、遺伝子レベルで分析します。これにより、「自分はどんな運動が向いているのか」「どんな栄養摂取を心がければ良いのか」といった、よりパーソナルな情報が得られます。
科学的根拠に基づいたプログラム: 遺伝子検査の結果と理学療法士の専門知識を組み合わせることで、あなたの体質に最も適した、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを設計します。これにより、効率よく、そして継続しやすい運動習慣を身につけることが可能になります。もう、「自分に合わない運動を無理に続ける」必要はありません。

3. 女性・ウィメンズヘルスへの対応

女性の体は、妊娠・出産、更年期など、ライフステージごとに大きく変化します。これらの時期には、特有の体の不調や悩みが現れることが少なくありません。

専門資格を持つ理学療法士がサポート: メディウェルネス富士には、日本フェムテック協会認定資格を持つ理学療法士の堀江莉奈氏が在籍しています。彼女自身も出産や体調不良を経験しており、その経験と10年以上の臨床経験を活かし、女性特有の健康課題に対応したプログラムを提供します。
産後ケア: 産後の骨盤の歪みや体力の低下、尿漏れといった悩みに寄り添い、安全かつ効果的なエクササイズを通じて、体の回復をサポートします。
更年期サポート: ホルモンバランスの変化によって起こる不調（肩こり、腰痛、気分の落ち込みなど）に対して、運動と生活習慣のアドバイスで、快適な毎日を送れるよう支援します。

4. 足元からの全身ケア（靴・インソール）

「足元は体の土台」と言われるように、足の健康は全身のバランスに大きく影響します。足に合わない靴や歩き方の癖は、膝や腰、さらには首の痛みにつながることもあるのです。

歩行機能の維持を重視: メディウェルネス富士では、「生涯、自分の足で歩ける」体づくりを目指し、歩行機能の維持に力を入れています。
靴のフィッティング・オーダーメイドインソール: あなたの足の形や歩き方を詳細に分析し、最適な靴の選び方や、一人ひとりの足に合わせたオーダーメイドインソールの提供も行います。足元から全身のバランスを整えることで、より安定した歩行と、体の負担軽減を目指します。

地域の企業とも連携！「健康経営」への貢献

代表の栗原氏は、健康経営アドバイザーの資格も保有しており、従業員の健康維持や生産性向上を経営課題と捉える企業・法人向けのサポートも視野に入れています。従業員の身体機能の維持・向上を支援することは、企業の医療費適正化、離職率の低下、そしてパフォーマンス向上につながると考えられています。国が推進する「健康経営」の実践パートナーとして、地域の企業と連携を深め、地域全体の健康増進にも貢献していく方針です。