不調や不安に悩むあなたへ！心と体の「生きるチカラ」を育む体験イベントが開催されるよ！

2026-03-10

医療・病気

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イベント概要

イベント名称：「生きるチカラ2026」
開催期間：2026年4月18日（土）11時～16時予定
開催場所：大田区民プラザ小ホール（〒146-0092 東京都大田区下丸子3-1-3）
入場：入場無料・来場事前登録制

プロが伝授する「3つの生きるチカラ」

このイベントでは、現代を生き抜くために必要な要素を「カラダ・ココロ・知恵」の3分野に分類し、それぞれの道のプロフェッショナルが、一生モノの武器を伝授してくれます。

【カラダ】

オリンピックスポーツDr.監修のカラダ分析や、戦国時代から伝わる秘伝の「腱引き」による不調改善など、あなたの身体を元気にするヒントがたくさん。

【ココロ】

経験者と専門家が語るリアルな心の守り方トークショーや、表現講座など、心の健康を守り、自分を解放する方法を学べます。

【知恵】

SNSセキュリティトークショーや、女性のための護身術「WEN-DO（ウェンドー）」、一生モノの教養を身につける講座など、現代社会を生き抜くための実践的な知恵が手に入ります。

現代を生き抜く「武器」を手に入れる特別企画

SNSセキュリティトークショー「教えてスプラ先生！私にできるSNS乗っ取り対策」

SNSは私たちの生活に欠かせないインフラですが、その裏側には巧妙化する乗っ取りの手口が潜んでいます。「心の隙」を突く現代の乗っ取り実態を、ITセキュリティのプロがトークショー形式で分かりやすく解説してくれます。

フィッシング詐欺や友人からの「投票して」といった身近なDMなど、2026年最新の事例を紹介しながら、パニックを回避する初期対応や最新の防御設定など、具体的な「守るための武器（知恵）」を伝授。その場で自分の設定を見直したくなるような、実践的な対策を学べるチャンスです。

メンタルケアトークショー：閉鎖病棟 × 劇団四季。異なる背景を持つ二人が語る、リアルな「心の守り方」

日本人の5人に1人が心の不調を経験すると言われている現代。重度のうつ病による閉鎖病棟への入院を経験した元漫画家の錦山まる氏と、舞台のプロとして活躍した元劇団四季俳優で臨床心理士の仙名智子氏が登壇します。

極限の環境を経験した二人が、自身の体験を赤裸々に語りながら、心の健康を「正しく恐れ、正しく守る」ための知恵を伝授。心の病への偏見を解きほぐし、自分を守るための「境界線」や、専門機関を頼る勇気、時には「離れる」選択肢を持つ重要性を考えるきっかけになるでしょう。

現代を生き抜く「武器」を磨く：体験・ワークショップブース

1. 一生モノの【カラダ】―― 不調をリセットし、動ける身体へ

一撃改善！戦国秘伝の「腱引き（筋整流法）」：戦国時代から伝わる伝統手技で、筋肉や腱を正しい位置へ整えます。肩こりや腰痛など、身体の不調をその場でリセットする驚きの体験ができるかもしれません。
ケガをしない身体づくり（Lily’s Sports Clinic）：オリンピックスポーツDr.監修の運動テストで、理学療法士が運動機能チェックと生活習慣の問診を行い、一生快適に動くための身体の使い方をアドバイスしてくれます。

2. ストレスに負けない【ココロ】―― 内面から自分を解放するセルフケア

MiLai式魔法のフラ体験：音楽に合わせて身体を動かし、内面から自分を解放する癒やしのワークショップです。ストレスから心を解き放ち、ポジティブなエネルギーをチャージするひとときを過ごせます。
ことばのお茶会「心に届ける」体験を：内なる想いを正しく、豊かに伝えるチカラは、現代を生き抜く上でとても大切です。現役の声優・ナレーターが、技術を超えた「感性を磨き、人に伝えるチカラ」を育む特別な時間をプロデュース。自分の声が、誰かの、そして自身の心を照らす灯（ともしび）になる体験ができるでしょう。

3. 自分を守る【知恵】―― 境界線を引き、誇り高く生きる

女性のための護身術「WEN-DO（ウェンドー）」：カナダ発祥の力に頼らないセルフディフェンス。身体だけでなく、「サークルズプログラム」を用い、心の境界線を守る「護シン術」として、自分の尊厳を守るための具体的なスキルを習得できます。この講座は女性限定なので、安心して参加できますね。
一生モノの教養（やさしい硬筆体験・ホントの音楽史）：デジタル化が進む中で「漢字が思い出せない」「手が動かない」といった経験はありませんか？「正しく、キレイに書く作業」を通じて、脳を活性化させ、感性を研ぎ澄ます時間を提案します。また、名曲の裏側に隠された歴史や背景を知ることで、現代を読み解く「多角的な視点」を養うことができます。

主催者メッセージ：ワタシの人生。舵を取るのは「ワタシ」

「生きるチカラ2026」は、単なる癒やしや知識の提供の場ではありません。複雑化する社会の中で、誰もが直面しうる心身の不調やトラブルに対し、自らの意志で立ち向かい、しなやかに生き抜くための「武器」を手に入れる場所です。一人でも多くの方が、専門家との対話や体験を通じて、将来への不安を「自分なら大丈夫」という確かな自信へとアップデートし、自らの人生の舵を力強く握るきっかけを掴んでいただけることを願っています。