専門医がジムの顧問に！清水健史先生ってどんな人？
今回、STREAMの医療顧問に就任されたのは、日本整形外科学会 整形外科専門医であり、日本スポーツ協会 公認スポーツドクターでもある清水健史先生です。
清水先生は、北里大学医学部を卒業後、北里大学病院整形外科をはじめ、複数の病院で勤務され、年間200件以上の手術経験を持つベテランの先生。これまでの経験から得た豊富な知識と技術で、トレーナーの皆さんのサポートをしてくれるんです。
「運動したいけど不安…」あなたの悩みに寄り添うSTREAMの挑戦
最近では、「痩せたい！」というだけでなく、「腰痛をなんとかしたい」「出産後の体形を戻したい」「持病があっても安全に運動を続けたい」など、トレーニングに求めることが本当に多様化していますよね。でも、現場のトレーナーさんたちは、「病気がある人にどこまで負荷をかけていいかわからない」「痛みがある時に、トレーニングを続けていいのか迷う」といった、医学的な知識と指導の境界線で悩むことが多かったんです。
STREAMでは、トレーナーさんたちがどんなことに悩んでいるのかを詳しく分析しました。その結果、特に医学的なアドバイスが求められている5つのカテゴリーが明らかになりました。
1. 医学的リスク管理（疾患・既往歴への対応）
ヘルニアや靭帯損傷の後にスクワットはできる？糖尿病や高血圧があっても運動して大丈夫？一歩間違えると症状が悪化してしまうかもしれない…そんな不安を解消するための、明確なガイドラインが求められていました。病気を抱える方にとって、これは本当に重要なポイントですよね。
2. 痛み・不調へのアプローチ
「腰が痛いのはなぜ？」「膝や肩から変な音がする」「産後の関節痛が続くけど、トレーニングはできる？」など、トレーニングを続けるべきか、それとも休むべきか、判断が難しいケースがたくさんあります。あなたの体の声に耳を傾け、適切な判断をしてもらえるのは安心です。
3. 身体的特徴・姿勢の改善
巻き肩や反り腰、X脚など、骨格の構造に基づいた改善方法や、どれくらいの期間で効果が出るのか、その正当性を確認したいという声も多くありました。正しい知識に基づいたアプローチで、あなたの体の悩みが解決に向かうかもしれません。
4. トレーニング効率とフォームの違和感
「この動き、全然効いている気がしない！」という経験はありませんか？それは、狙った筋肉に効いていない「代償動作」かもしれません。解剖学的な理由を理解し、あなたの骨格に合わせた指導で、より効果的なトレーニングが期待できます。
5. 栄養・生理学的エビデンス
空腹時に筋肉が分解されるって本当？妊娠中の食事で気をつけることは？など、医学的な根拠に基づいた栄養や生理学の知識も、トレーナーにとって非常に重要です。あなたの健康をトータルでサポートするために、こうした知識も欠かせません。
※個別の疾患管理や運動処方は医療機関で行われるもので、この制度はトレーナーの一般的な知識向上を支援するためのものです。必要に応じて、医療機関の受診を案内することもあります。
清水医師からのメッセージ：安全と成果の両立を目指して
清水先生は、現場のトレーナーが最も不安に感じているのは、「安全性の担保」と「原因の整理」だと考えています。例えば、麻痺がある方や手術後にボルトが入っている方など、一人ひとりの状態は本当に様々ですよね。マニュアル通りの指導だけでは対応しきれないケースも少なくありません。
清水先生は、こうした「現場での判断迷い」を解決するための仕組みを提案しています。医学的な合理性という土台があってこそ、安全で効率的なトレーニング指導が実現できる、と語っています。これは、病気や不調を抱えるあなたが安心してトレーニングを続け、目標達成に近づくための大きな一歩になるでしょう。
あなたの安心を支える3つの柱
STREAMでは、これらの課題を解決し、お客様に「最短距離での成果」と「確かな安全基盤」を提供するために、整形外科専門医による3つのサポートシステムを構築しました。
1. トレーナー専用「ドクターホットライン（LINE相談）」
現場で「お客様が腰や肩、膝の痛みを訴えているけど、どうしたらいいんだろう？」とトレーナーが迷った時、清水医師に直接LINEで相談できる体制が整いました。これにより、トレーナーは医学的な根拠に基づいた判断ができ、リスクを最小限に抑えながらあなたのトレーニングをサポートできるようになります。
これは、あなたが抱える痛みや不調に対して、より専門的で安全なアプローチを受けられることを意味します。トレーニング中に「これって大丈夫？」と感じた時も、トレーナーさんがすぐに医師に相談できるので、安心して体を動かせますね。
実際に、現場のトレーナーからは以下のような質問が寄せられています。
2. 解剖学的知見に基づく「医学的研修資料」の策定（開発中）
清水医師の豊富な手術経験から得た知識を凝縮した、STREAM独自の研修資料が作成されます。解剖学、スポーツ医学、リハビリテーション医学の観点から、現場で役立つ「合理的トレーニングプロトコル」が標準化されることで、トレーナー全員の知識レベルが底上げされます。
3. 品質を担保する「医学的筆記テスト」の実施（開発中）
研修資料を配布するだけでなく、学んだ知識がきちんと身についているかを確認するために、定期的に筆記テストが実施されます。これにより、STREAMの全トレーナーが医学的エビデンスに基づいた知識を持っていることが保証され、組織全体のサービス品質が向上します。あなたがどんなトレーナーについても、一定以上の医学的知識を持った指導が受けられるので、とても心強いですね。
パーソナルジムSTREAMってどんなジム？
STREAMは、東京、神奈川、埼玉を中心に16店舗を展開しているパーソナルジムです。リーズナブルな価格設定と完全月額制で始めやすく、駅チカの好立地にあるので、通いやすいのが魅力です。「無理なく続く体づくり」を掲げていて、日本一のパーソナルジムを目指して全国展開を進めているんですよ。
体の痛みや持病で「運動は諦めていた…」というあなたも、STREAMの新しい取り組みなら、安心して体づくりを始められるかもしれません。
もっと詳しく知りたい方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
※本取り組みは医療行為・診断行為を行うものではなく、トレーナーに対する一般的医学知見の提供および教育支援を目的とした制度です。相談の際は、個人が特定される情報（氏名・顔写真・連絡先等）を共有せず、一般化した情報の範囲で行われます。
まとめ
パーソナルジムSTREAMが整形外科専門医と連携することで、病気や持病、体の不調を抱える方々にとって、より安全で質の高いトレーニング環境が実現しました。これまで運動をためらっていた方も、専門医の知見に裏打ちされたトレーナーの指導のもと、安心して健康な体づくりを始めることができるでしょう。あなたの「運動したい」という気持ちを、STREAMが全力でサポートしてくれますよ！
