気づきにくい病気との戦い方：未病対策があなたの未来を変える
「なんだか最近、疲れやすいな」「健康診断の結果、ちょっと気になる項目があったけど、特に症状はないし…」
そう思っていても、具体的な行動に移すのはなかなか難しいものですよね。特に、自覚症状がないまま進行する病気は、気づいた時には手遅れになってしまうことも少なくありません。でも、もし病気になる前に、自分の体のリスクを知って、対策できるとしたらどうでしょう？
今回は、医師への大規模な調査結果と、腸内環境を「見える化」する画期的なサービス「健腸ナビ」の導入事例から、あなたの未来の健康を守るためのヒントを探っていきましょう。
「気づきにくい病気」の現実と専門家の声
まず、医師の皆さんが「自覚症状がなく、発症や進行に気づきにくい病気」として、最近特に増えていると感じているのはどんな病気だと思いますか？
医師1,003名を対象とした調査によると、第一位はなんと「がん（大腸がん、胃がん、肺がんなど）」で30.7%でした。次いで「高血圧」（24.9%）、「糖尿病」（20.8%）と続き、心筋梗塞、うつ病、認知症といった病気も上位に挙げられています。
これらの病気の多くは、初期にはほとんど自覚症状がないため、気づかないうちに進行してしまう危険性があります。だからこそ、病気になる前の段階で自分の体の状態を知り、対策を講じることが非常に重要になってくるのです。
「未病対策」って何？なぜ今、注目されているの？
「未病」という言葉、耳にしたことはありますか？これは、病気と健康の間の、まだ病気と診断されるほどではないけれど、放っておくと病気に進んでしまう可能性のある状態を指します。この未病の段階で、いかに早く対策を始めるかが、健康寿命を延ばす鍵となります。
では、医師はなぜ未病の段階での改善が重要だと考えているのでしょうか？
調査では、「病気の発症を遅らせられるため」（42.3%）が最も多く、「健康な状態を長期間保てるため」（39.8%）、「重篤な病気の予防のため」（16.1%）と続きました。
つまり、医師の皆さんは、未病対策が将来の病気のリスクを抑え、より長く健康な生活を送るための有効な手段だと考えているのです。症状が出てから治療するよりも、その手前の段階で予防的にアプローチすることの重要性が浮き彫りになっていますね。
健康の鍵は「腸内環境」にあり！
「病気」と聞くと、体のどこか特定の臓器を思い浮かべるかもしれませんが、実は私たちの全身の健康を支える重要な要素が「腸内環境」です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫機能や精神状態、さらには仕事のパフォーマンスにまで影響を与えることが分かってきています。
医師への調査でも、「腸内環境と心身の健康には関係があると思うか」という質問に対し、なんと約9割の方が「関係があると思う」（59.1%）または「どちらかといえば関係があると思う」（36.7%）と回答しました。
ほとんどの医師が、腸内環境が私たちの心と体に深く関わっていると認識していることが分かります。腸内環境が整うことで、心身が健康になり、それが仕事の生産性にも良い影響を与えると考えられています。
具体的に、心身が健康であると仕事の生産性にどのようなメリットがあるのでしょうか？
「判断力の維持・向上」（58.5%）が最も多く、「集中力の維持・向上」（52.7%）、「ミスの軽減」（42.9%）と続いています。
腸内環境を整えることは、単に体の調子を良くするだけでなく、日々の生活の質や仕事のパフォーマンス向上にもつながる、まさに一石二鳥の対策と言えるでしょう。
「健腸ナビ」で自分の体を知る一歩を！
自分の腸内環境が健康にどう影響しているのか、気になりますよね。そこで注目されているのが、腸内細菌叢検査・分析サービス「健腸ナビ」です。
PMGグループでは、社員の健康意識向上と未病対策を目的として、この「健腸ナビ」を導入し、検査実施者向けの道下医師による講演会も実施しました。この取り組みは、社員が病気になる前の「未病」の段階で病気リスクを把握し、食生活を見直すことで、発症前にリスクを下げることを目指しています。
「健腸ナビ」の仕組みと可視化されるリスク
「健腸ナビ」は、シンバイオシス・ソリューションズ株式会社が開発した、日本発・世界初の特許技術による腸内細菌叢検査・分析サービスです。特許取得の疾病リスク推定モデルにより、腸内細菌のバランスを分析し、将来的な疾病リスクを「見える化」してくれます。
検査は簡単なキットでサンプルを採取するだけ。その結果から、なんと男性で31項目、女性で34項目もの疾病リスクを提示してくれます。
提示される主な疾病リスク項目
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男女共通疾患
潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群、大腸がん、逆流性食道炎、胃潰瘍、胃炎、肝臓病、慢性腎臓病・慢性腎不全、便秘、痔、2型糖尿病、高血圧、脂質異常症、脳梗塞、心筋梗塞、不整脈、狭心症、喘息、アトピー性皮膚炎、花粉症、骨粗鬆症、関節リウマチ、関節痛、脊柱管狭窄症、痛風、うつ病、MCI（軽度認知障害）、認知症、睡眠時無呼吸症候群、肥満、緑内障 -
男性疾患
前立腺がん、前立腺肥大症 -
女性疾患
子宮頸がん、子宮体がん、卵巣がん、乳がん、更年期障害
これだけ多くの病気のリスクがわかるのは驚きですよね。さらに、「健腸ナビ」では、それぞれのリスクに対して、対策に適したおすすめの食品や成分も提案してくれます。これにより、日常生活で取り入れやすい形で、未病段階から病気のリスク対策を支援してくれるのです。
講演会と参加者の声：健康意識の具体的な変化
PMGグループの社員向けの講演会では、道下医師が腸内環境の基礎知識から、自身の検査結果を踏まえた具体的な食事の見直し方まで、実践的なアドバイスを提供しました。参加者からは、以下のような声が聞かれ、健康意識の具体的な変化がうかがえます。
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「腸に関する知識を学ぶ機会が少ないので日本でも有数のプロの方から学べることがありがたい。知識をつけて終わるのではなく実践してコンディションを上げてパフォーマンスの向上に繋げたいと思った」（25歳／男性）
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「自分が平均の中でどれくらいの位置にいるのか、摂るべき食事を明確にすることができました。外食が多かったり、コンビニでの食事も多いためまずはそこを減らして、朝食を摂るようにします」（27歳／男性）
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「何を補うべきでそうじゃないのか、基礎的なことがわかり助けになりました。健康意識が低い人は、やらないのではなく知らないが多いと思うのでこの機会に興味関心を持ち、今後再検査した時に結果が向上していればいいなと思いました」（30歳／女性）
このように、自分の体の状態を「知る」ことで、「じゃあ、何をすればいいんだろう？」という具体的な行動への意欲が生まれることが分かりますね。まさに、「健腸ナビ」が目指す「検査結果を具体的なアクションにつなげるための橋渡し」が実現していると言えるでしょう。
「健腸ナビ」についてもっと詳しく知りたい方は、公式サイトをご覧ください。
健腸ナビ
健康経営は企業と社員、みんなの味方！
個人の健康意識が高まるだけでなく、企業も社員の健康をサポートする「健康経営」の重要性が増しています。医師への調査でも、「企業は健康経営において未病対策の取り組みをすべきだと思うか」という質問に対し、8割以上の方が「すべきだと思う」（42.5%）または「どちらかというとすべきだと思う」（45.5%）と回答しています。
これは、未病対策が単なる個人の問題ではなく、企業全体で取り組むべき課題であるという認識が広がっていることを示しています。企業が未病対策に取り組むことで、従業員が健康で長く活躍できる環境が整い、結果として企業の持続的な成長にもつながるという考え方です。
さらに、生活習慣や病気リスクを「見える化」するサービスを企業で導入することについては、9割以上の方が「社員の健康意識向上が期待できると思う」と回答しています。
自分の体の状態がデータとして「見える」ことで、社員一人ひとりが「自分ごと」として健康を捉え、自発的に生活習慣を見直すきっかけになることが期待されます。これは、企業にとっても社員にとっても、非常にメリットの大きい取り組みと言えるでしょう。
病気になる前に知る、未来の自分を守るために
今回の調査とPMGグループの取り組みから、病気になる前に自分のリスクを知り、対策を講じる「未病対策」がいかに重要であるかが明らかになりました。特に、自覚症状が出にくい「がん」などの病気が増えている現代において、早期の対策は私たち自身の未来を守るために不可欠です。
「健腸ナビ」のようなサービスを活用して自分の腸内環境や疾病リスクを可視化し、それに基づいて食生活や生活習慣を見直すことは、病気の発症を遅らせ、健康な状態を長期間保つことにつながります。
PMGグループの道下医師も、「健腸ナビ」から得られるパーソナルデータは、正しく理解し、日々の生活に落とし込んでこそ真の価値が生まれると語っています。医学的・科学的な根拠に基づきながらも、無理なく継続できる実践的な工夫を取り入れることが、健康への第一歩となるでしょう。
病気で困っている方、将来の健康に不安を感じている方へ。まずは自分の体を知ることから始めてみませんか？「病気になる前にリスクを知る」という新しい健康習慣が、あなたの明るい未来をきっと切り開いてくれるはずです。
PMGグループについて
PMGグループは、財務支援や本業支援を通じて企業の成長をサポートしています。社員の健康支援にも積極的に取り組み、企業としての持続的成長を追求しています。
「健腸ナビ」運営会社
