日常を蝕む身体の不調、あなたは諦めていませんか？
「朝起きると腰が痛い」「一日中パソコンに向かっていると肩がガチガチ」「気づけば頭痛がして集中できない」——。このような身体の不調に、あなたは心当たりがありませんか？病院に行くほどではないけれど、日々の生活や仕事のパフォーマンスにジワジワと影響を与え、気づけばそれが「当たり前」になってしまっている。そんな慢性的な不調に悩む人は、決して少なくありません。
現代社会において、デスクワークの増加やスマートフォンの普及は、私たちの身体に新たな負担をもたらしています。長時間同じ姿勢でいること、運動不足、精神的なストレスなどが複合的に絡み合い、肩こり、首こり、腰痛といった症状を引き起こし、さらには頭痛や眼精疲労、倦怠感へと繋がることもあります。これらの不調は、一見すると大きな病気ではないかもしれませんが、集中力の低下、モチベーションの喪失、そして何より「つらい」という感覚が、私たちの生活の質を大きく低下させてしまうのです。
もし、これらの不調が「体質だから仕方ない」「歳のせいだ」と諦めてしまっているなら、ちょっと待ってください。もしかしたら、その不調は適切なケアと予防で大きく改善できるかもしれません。そして今、企業が従業員の健康を真剣に考え、その解決策をオフィスに持ち込む動きが広がっています。
健康経営の最前線に見る、従業員の健康を守る企業の取り組み
近年、「健康経営」という言葉を耳にする機会が増えました。これは、企業が従業員の健康を重要な経営資源と捉え、戦略的に健康増進に取り組むことを指します。従業員が心身ともに健康であれば、生産性が向上し、企業全体の活性化にも繋がるという考え方です。そして、この健康経営への積極的な取り組みが評価される制度として、「健康優良企業認定制度」があります。
この度、Well Body株式会社が提供する企業向けフィジカルケアサービス「Offi-Stretch®（オフィストレッチ）」を導入している株式会社プラグマが、健康保険組合連合会東京連合会より「健康優良企業 銀の認定」を取得しました。これは、株式会社プラグマが従業員の健康づくりに積極的に取り組んでいる証であり、その努力が外部から認められたことを示しています。
「健康優良企業 銀の認定」は、企業が従業員の健康づくりに積極的に取り組むことを宣言し、所定の基準を満たした場合に付与されるものです。この認定は、持続可能な企業経営の一環として、従業員の健康を重視する企業の姿勢を示しています。
◎健康優良企業銀の認定とは
https://www.kprt.jp/contents/health/
株式会社プラグマでは、代表取締役社長の堀口恵子氏の「従業員一人ひとりが心身ともに健康で、その持てる力や魅力を最大限に発揮できることが企業の成長につながる」という信念のもと、多岐にわたる健康経営の取り組みを継続的に行っています。具体的には、定期的な健診受診とその結果活用、社食の導入、万歩計による歩数アップの促進、メンタルクリニックとの提携、そして今回注目する『Offi-Stretch®』の実施など、多角的に従業員の健康をサポートする職場環境を整備しています。
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株式会社プラグマ様の主な取り組み:
https://pragma.co.jp/topics/729/ -
株式会社プラグマ様について:
https://pragma.co.jp/about/
「対処」から「予防」へ。理学療法士によるオフィス施術「Offi-Stretch®」が変える意識
株式会社プラグマが数ある健康施策の中から『Offi-Stretch®』を選んだ背景には、代表取締役社長の堀口氏と健康経営担当者が実際に施術を体験したことが大きく影響しています。その体験をきっかけに、Well Body株式会社は株式会社プラグマの社内研修で特別講演を実施しました。
この講演では、Well Body株式会社所属の理学療法士が登壇し、座学を通じて身体の仕組みや不調の原因について専門的な解説を行いました。特に、5時間以上のデスクワークが身体に与える影響や、肩こり・首こり・腰痛などの症状が筋肉の酸欠によって引き起こされるメカニズムについて、参加者は深く理解を深めることができました。さらに、個人の姿勢タイプによって負担がかかりやすい部位が異なり、それが集中力の低下や生産性の減少につながるという説明は、多くの参加者の共感を呼びました。
講演の後半では、オフィスで実践できる「姿勢別ストレッチ」が紹介されました。椅子に座ったまま無理なく行える簡単なストレッチは、日々の業務の中で取り入れやすく、参加者から好評を得ました。こうした専門的な知識と実践的なアプローチが、株式会社プラグマが掲げる「従業員の心身の健康を重視する」という健康経営方針と合致し、『Offi-Stretch®』の本格導入へと繋がったのです。
◎Well Body株式会社特別講演:
https://pragma.co.jp/topics/607/
身体の専門家がオフィスにやってくる！「Offi-Stretch®」の具体的な魅力
では、『Offi-Stretch®』とは具体的にどのようなサービスなのでしょうか？
「Offi-Stretch®」は、身体の専門家である理学療法士や作業療法士が直接企業を訪問し、オフィス内で従業員の身体ケアを行う「出張型フィジカルケア」サービスです。多くの人が身体の不調を感じても、「病院に行く時間がない」「どの病院に行けばいいか分からない」「マッサージに行っても一時的」といった理由で、根本的な解決に至らないケースは少なくありません。しかし、『Offi-Stretch®』は、そうした悩みに応える画期的なソリューションと言えるでしょう。
1. 医学的根拠に基づいた専門家によるケア
『Offi-Stretch®』の最大の特徴は、解剖学や運動学に基づいた医学的根拠のあるケアを受けられる点です。理学療法士は、身体の動きや構造、不調の原因を深く理解している専門家です。個人の身体の状態を詳細に評価し、その人に最適なケアを提供することで、表面的な症状の緩和だけでなく、根本的な身体の課題にアプローチします。これにより、不調を未然に予防し、長期的なパフォーマンス向上へと導くことを目指します。
2. 業界特有の身体的負荷への重点ケア
日々の現場作業やデスクワークにおいて、腰痛、肩こり、足の疲れなど、各業界や職種特有の身体的負荷は異なります。『Offi-Stretch®』では、そうした個別の状況を考慮し、特に負担がかかりやすい部位を重点的にケアします。これにより、従業員一人ひとりの働き方に合わせた、より効果的な身体ケアが期待できます。
3. 移動の手間なく、気軽に利用できる利便性
オフィス内で施術が完結するため、従業員は移動の手間なく、休憩時間や業務の合間に気軽にケアを受けることができます。この利便性の高さは、忙しいビジネスパーソンにとって大きなメリットです。導入企業からは、「疲労軽減」はもちろんのこと、「離職率の低下」や「従業員エンゲージメントの向上」といった、組織全体の活性化に繋がる効果も実感する声が寄せられています。
従業員の声が語る「Offi-Stretch®」の効果
実際に『Offi-Stretch®』を体験した従業員のアンケート結果は、その効果を明確に示しています。なんと従業員満足度は5点満点中4.9点という高評価です。具体的なコメントの一部を見てみましょう。
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「右肩の重だるさを解消するストレッチを教えていただき、ありがとうございました。30分はあっという間でした。次回楽しみにしています。」（30代 女性）
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「不調部分についてや、改善対策など、とてもわかりやすく説明していただきました！」（50代 女性）
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「猫背が悩みですが、どんなストレッチをいつすれば良いか、体幹を鍛えることと合わせて教えていただきました。ストレッチがなかなか習慣にならなかったのですが、施術の後は背筋がピンと伸びる感覚があって嬉しいので、意識していこうと思います！」（30代 女性）
これらの声からは、単なるマッサージではなく、個別の悩みに対する具体的なアドバイスや、セルフケアへの意識付けがなされていることがうかがえます。自分の身体の状態を理解し、改善に向けた具体的な行動を促すことが、『Offi-Stretch®』の大きな価値と言えるでしょう。
「プレゼンティーイズム」の課題を解決し、意識を「予防」へ変える
株式会社プラグマの管理本部シニアマネジャーである武石様は、『Offi-Stretch®』導入の背景と効果について、次のようにコメントしています。
「健康経営を推進する中で見えてきたのが、欠勤には至らないものの不調により生産性が低下する『プレゼンティーイズム』の課題でした。社員へのヒアリングでは、頭痛や腰痛、PMSなど、医療機関でも原因が特定できない慢性的な不調を抱える声が寄せられました。」
プレゼンティーイズムとは、身体の不調を抱えながらも出勤しているために、本来のパフォーマンスを発揮できない状態を指します。これは、企業にとって目に見えにくい生産性損失であり、従業員個人にとっては「つらいけれど休むほどではない」という我慢が続く状態です。
武石様は続けて、「『Offi-Stretch®』の導入では、個別の原因究明と定期的なセルフケアの習慣化を軸としているため、自分の身体の状態を正しく把握し、専門家と共に向き合う場を提供することで、社員の意識は『対処』から『自発的な予防』へと変化しました。」と語っています。
この「対処」から「自発的な予防」への意識変化こそが、『Offi-Stretch®』がもたらす最も重要な成果と言えるでしょう。一時的な痛みの緩和だけでなく、なぜその不調が起きるのか、どうすれば防げるのかを理解し、自らケアする習慣を身につけることは、長期的な健康維持において非常に大切です。
さらに、「テレワークを実施する中で、本施策が『出社の動機づけ』という二次的効果を生んでいる点も発見でした。『オフィスに行けば心身が整う』という実感が、場所の価値を再定義するきっかけとなりました。」というコメントは、現代の働き方における新たな価値創造を示唆しています。オフィスが単なる働く場所ではなく、「心身を整える場所」としての役割を担うことで、従業員のエンゲージメント向上にも繋がる可能性を秘めているのです。
身体のプロフェッショナル集団「Well Body株式会社」が目指す未来
Well Body株式会社は、「常識を変え、身体を変え、人生を豊かに。」を掲げ、理学療法士の専門知識を活かしたサービスを展開しています。代表取締役の水野純一氏は、理学療法士として2万人を診た経験から「身体が良くなる概念、メカニズム」を発見し、その独自メソッドはトップアスリートや上場企業経営者からも信頼を得ています。
現在では、整形外科医で医学博士の松平浩氏が顧問に就任しており、その専門性と信頼性はさらに高まっています。Well Body株式会社は、この独自メソッドを企業に出張して提供する『Offi-Stretch®』を通じて、働く人々の健康をサポートし、個々のパフォーマンスを最大化できる環境づくりを支援しています。
◎Well Body株式会社 HP:
https://offi-stretch.com/
身体の不調は諦めるものではない！「予防」で豊かな人生を
株式会社プラグマが「健康優良企業 銀の認定」を取得したことは、身体ケアへの投資が組織の評価へと繋がり、従業員の健康増進に大きく貢献したことの証です。この事例は、単に企業の福利厚生の一環としてだけでなく、私たち一人ひとりが自身の身体と向き合い、積極的にケアすることの重要性を改めて教えてくれます。
もしあなたが、慢性的な身体の不調に悩んでいるなら、それは決して「仕方ないこと」ではありません。適切な専門家のサポートを得て、自身の身体の状態を理解し、症状の「対処」から「予防」へと意識を転換することで、日々の痛みや不快感から解放され、より豊かな生活を送れる可能性を秘めています。
企業が従業員の健康を本気で考える時代が到来しています。もしあなたの職場でも、このような健康経営の取り組みが導入されれば、それはあなたの身体の不調を改善し、仕事のパフォーマンスを向上させる大きなチャンスとなるでしょう。ぜひ、この機会に自身の身体について深く考え、健康な未来への一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
