40〜50代男性、健康の実態は？「体力の衰え」は共通認識
まず、「20代・30代の頃と比較して、自身の体力や身体の調子に変化・衰えを感じることはあるか」という質問に対して、なんと約7割の方が『非常に強く感じる（22.1％）』または『やや感じる（50.3％）』と回答しました。多くの人が「昔とは違うな」と、身体の変化を自覚しているんですね。
では、将来の病気についてはどうでしょうか？不安に感じている病気のトップ3は、『がん（悪性新生物）（34.6％）』、『目の病気（緑内障・白内障など）（18.9％）』、『心臓病・脳卒中などの循環器系疾患（16.2％）』でした。
「がん」や「心臓病」といった命に関わる病気への不安はもちろんですが、「目の病気」が2番目に挙がっているのは注目すべき点です。40〜50代は老眼などを自覚し始める時期でもあり、仕事の効率や生活の質に直結する目の不調は、より身近なリスクとして捉えられているのかもしれません。
健康を意識するきっかけは「健康診断」と「自覚症状」
普段、健康について考えるのはどんな時か尋ねたところ、『健康診断の結果が悪かったとき（39.9％）』が最も多く、次いで『自覚症状（痛みや不調）が出たとき（29.7％）』となりました。やはり、具体的な「きっかけ」がないと、なかなか自分の健康と向き合う時間を作れないのが実情のようです。
一方で、約3割の方は『健康や病気について考えることはほとんどない』と回答しており、健康への関心度には個人差が大きいことも浮き彫りになりました。
健康診断、受けて終わり？行動の壁にぶつかる現実
健康診断は健康を意識する大切なきっかけですが、その結果を実際の行動に結びつけられている人はどれくらいいるのでしょうか？
会社の健康診断や人間ドックの結果をどのように捉えているかという問いに対して、『結果を熟読し、指摘事項があれば生活改善や再検査を行っている』と回答した方は、全体の約4分の1（23.9％）にとどまりました。
驚くことに、『異常なしの判定であれば、詳細な数値は気にしない（23.2％）』や『形式的なものなので、結果はほとんど見ていない（23.1％）』という方も同程度いることがわかります。これでは、せっかくの健康診断がもったいないですよね。
行動しない・できない理由のトップは「自覚症状の無さ」
では、健康診断で悪い数値が出たり指摘事項があったりしても、具体的な行動を起こさない・起こせないのはなぜでしょうか？最も多かった理由は、『自覚症状がなく、元気だから（45.1％）』でした。約半数の方が「特に困っていないから」という理由で行動を見送っているのです。
次いで、『仕事が忙しく、病院に行く時間がとれないから（17.8％）』、『過去に再検査を受けても「特に異常なし」といわれた経験があるから（17.6％）』といった声が挙がりました。多忙な日々や、過去の経験から「自分はまだ大丈夫」と楽観的に考えてしまう気持ちも理解できます。
しかし、この「自覚症状がないから大丈夫」という考え方が、後々大きな問題に繋がる可能性を秘めているのです。
「自分は大丈夫」は危険なサイン？病気の進行メカニズムを知ろう
「男性特有の疾患」や「生活習慣病」の多くは、自覚症状が出た時点ではかなり進行している場合が多いことを知っているか、という質問に対して、『よく知っている（5.0％）』と『何となく知っている（36.2％）』を合わせても約4割にとどまりました。つまり、約6割の方は、病気が無症状で進行するという事実を十分に認識していないことになります。
この知識不足が、「自覚症状がないから大丈夫」という誤った判断に繋がっているのかもしれません。
さらに、「『自分は大きな病気にかからないだろう』という自信（正常性バイアス）が心のどこかにあると感じるか」と尋ねたところ、約半数（『とても感じる（6.3％）』『やや感じる（40.7％）』）が『感じる』と回答しました。日々の仕事を問題なくこなせている成功体験が、健康への過信に繋がっている可能性はきっとあるでしょう。
重大な病気は「収入減・家計苦」に直結する不安
では、もし万が一、重大な病気にかかった場合、仕事や家庭にどのような影響があると考えているのでしょうか？最も多かった回答は、『収入が減り、家計が苦しくなる（47.5％）』でした。次いで、『治療費がかさみ、貯蓄が減る（42.0％）』、『家族に負担をかける（29.9％）』と続きます。
身体的な苦痛だけでなく、経済的なダメージへの懸念が非常に大きいことがわかります。特に40〜50代は、住宅ローンや教育費などで支出がピークに達する世代。病気による休職が家計を直撃するという危機感は、まさに現実的な問題として捉えられているのでしょう。
「自分は大丈夫」という過信と、病気になった際の経済的不安。このギャップこそが、病気で困る状況を生み出す大きな要因なのかもしれません。
未来のために、今できること：未病支援への期待
そんな現状を打破するために、将来の疾病リスクを事前に把握できる仕組みへの関心はどうでしょうか？
現在の健康診断に加えて、将来の疾病リスクを高い精度で『事前に把握できる仕組み』があれば利用したいと思うか、という質問に対して、約6割の方が『ぜひ利用したい（9.9％）』または『費用や手間次第では利用したい（54.0％）』と回答しました。
この結果から、多くの人が「病気で困る前に何かしたい」という前向きな気持ちを持っていることがわかります。
「不安解消」と「具体的な行動指針」を求める声
『事前に把握できる仕組み』を利用したい理由としては、『将来の健康に対する不安を解消したい（62.4％）』が最も多く、『早期発見により、重症化を防ぎたい（48.5％）』、『発症リスクを下げるために、今何をすべきか知りたい（37.9％）』と続きました。
漠然とした不安を解消したい、そして具体的な行動につなげたいという強い意図が感じられますよね。単なる数値の羅列ではなく、自分に必要な対策が明確になるようなサポートがあれば、多忙な40〜50代の男性でも、もっと積極的に健康管理に取り組めるはずです。
「健腸ナビ」で未病対策をスタートしよう
今回の調査で明らかになった「認識と行動のギャップ」や「自覚症状頼み」からの脱却、そして「具体的な行動指針」へのニーズに応えるため、PMGグループは腸内細菌叢検査・分析サービス「健腸ナビ」を導入しました。
PMGグループ（
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株式会社PMG MA Partners
）は、社員の皆さんが病気になる前の「未病」の段階でリスクを把握し、日常生活の中で健康を維持・改善できる仕組みづくりを目指しています。
忙しくても大丈夫！自宅で手軽にできる腸内細菌叢検査「健腸ナビ」
「健腸ナビ」は、シンバイオシス・ソリューションズ株式会社が運営する、日本発・世界初の特許技術による腸内細菌叢検査・分析サービスです。通院や長時間の拘束を伴わず、自宅で手軽に検査キットでサンプルを採取するだけで、腸内環境から将来的な疾病リスクを可視化できます。
「仕事が忙しくて病院に行く時間がとれない」という方も、これなら安心ですよね。自分の腸内環境を知ることで、病気になる前の段階からセルフケアやリスク把握をサポートしてくれるんです。
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シンバイオシス・ソリューションズ株式会社
「健腸ナビ」のここがすごい！
「健腸ナビ」の大きな特徴は、以下の点にあります。
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簡単なサンプル採取：自宅で手軽に検査キットを使ってサンプルを採取できます。
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豊富な検査項目：腸内環境から、男女共通31項目に加え、男性特有の9項目、女性特有の12項目の疾病リスクを提示します。
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男女共通疾患：潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群、大腸がん、逆流性食道炎、胃潰瘍、胃炎、慢性腎臓病・慢性腎不全、便秘症、2型糖尿病、高血圧症、脳梗塞、不整脈、狭心症、喘息、アトピー性皮膚炎、花粉症、関節リウマチ、関節痛、うつ病、MCI（軽度認知障害）、認知症、肥満症
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男性疾患：痔、肝臓病、心筋梗塞、前立腺がん、前立腺肥大症、脊柱管狭窄症、痛風、睡眠時無呼吸症候群、緑内障
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女性疾患：乳がん、子宮筋腫、子宮内膜症、月経前症候群（PMS）、月経異常、女性不妊症、女性更年期症候群、甲状腺がん、バセドウ病、橋本病、骨粗鬆症、片頭痛・頭痛
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パーソナルな食事提案：各リスク対策に適したおすすめ食品を提案してくれます。これにより、日々の食事から病気のリスク低減が図れます。
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日常生活への落とし込み：検査結果に基づいた具体的なアドバイスは、忙しい毎日でも取り入れやすく、未病段階から病気の改善を支援してくれます。
PMGグループは、「病気になってから治療するのではなく、病気にならない体をつくることこそが健康の本質である」と考えています。腸を整えることは、免疫力向上、睡眠の質の改善、集中力アップなど、仕事のパフォーマンス向上にも直結すると言われています。
「健腸ナビ」を導入することで、社員一人ひとりが自分の健康と向き合い、長期的にイキイキと活躍できる組織づくりを目指しているとのことです。
まとめ：あなたの健康は、あなたと社会の財産
今回の調査結果は、40〜50代男性会社員が抱える健康への「認識と行動のギャップ」を浮き彫りにしました。「自覚症状がないから大丈夫」という思い込みや、日々の忙しさから健康管理を後回しにしてしまう気持ちは、きっと多くの人が共感するでしょう。
しかし、病気が無症状で進行することを知り、事前にリスクを把握して行動することが、将来の大きな不安や経済的ダメージから自分自身、そして大切な家族を守るためのカギとなります。
もしあなたが、ご自身の健康に漠然とした不安を感じているなら、あるいは「何をすれば良いかわからない」と悩んでいるなら、一度「健腸ナビ」のようなサービスでご自身の身体の声に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？
病気で困る前に、一歩踏み出す勇気が、あなたの未来を大きく変えるかもしれません。あなたの健康は、あなた自身の財産であり、家族や社会にとってもかけがえのないものです。ぜひ、この機会に「未病」対策を始めてみませんか？
調査概要
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調査期間：2026年2月26日（木）～2026年2月27日（金）
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調査方法：PRIZMAによるインターネット調査
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調査人数：1,011人
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調査対象：調査回答時に現在病気をしていない40～50代の男性会社員と回答したモニター
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調査元：ピーエムジー株式会社
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モニター提供元：サクリサ
ピーエムジー株式会社について
本社所在地：東京都新宿区西新宿2丁目4番1号 新宿NSビル25F
代表取締役：佐藤 貢
事業内容：財務支援（売掛金早期資金化（ファクタリング）／財務コンサルティング／金融機関対策支援／税金・社会保険料等猶予アドバイス／助成金・補助金紹介／各種資金調達支援）、本業支援（販路拡大・協業支援／税理士マッチング／経費削減／組織づくり）
URL：https://p-m-g.tokyo/
