目次
1. 大人のアデノウイルスで一番つらかったのは「夜の喉の痛み」だった
- 仕事中よりも、むしろ夜ベッドに入ってからの「飲み込むたびにビリッとくる喉の激痛」が一番きつかった。
- アデノウイルスでは、高熱と咽頭炎による強い喉の痛みが代表的な症状のひとつで、大人でも数日続くことがあります。
「これは個人の体験談であり、治療の話は主治医の指示を優先してください」
2. 【神アイテム1】マヌカハニー
- 高熱中でも「甘いものなら少し口に入れられた」「喉にまとわりつく感じで一瞬でも楽になった」
- 一般的なはちみつは喉の乾燥を和らげる目的で利用されることがあり、温かい飲み物などと合わせる人も多い。
- 「スプーン1杯を少しずつ溶かすように舐めると、喉の表面がコーティングされたような感覚で、飲み込むときのガラス片みたいな痛みが少しマシになりました。」
- 「外出できないときに備えて、日頃から常温保管できるのも助かりました。」
- 「自宅に常備しているのがこのマヌカハニーです。」
3. 【神アイテム2】OS-1箱買い
- アデノウイルスでは発熱や食欲低下、下痢・嘔吐が出る場合もあり、脱水対策が重要
- 「固形物がほぼ入らない日が2〜3日続いたので、とにかく OS-1 だけは冷蔵庫に常備しておいて助かりました。」
- 「1本だけだとすぐなくなるので、箱で買っておいて本当に良かったアイテムです。」
注意書き：
- 「持病のある方や腎機能が気になる方は、飲み方について医師・薬剤師に相談してください。」
4. 【神アイテム3】のどぬーるスプレー
- 咽頭炎による喉の痛みには、解熱鎮痛薬や喉の炎症を抑える薬が使われることがある一方、市販の喉スプレーなどを併用する人もいる。
- 「とくに夜中、薬が切れてきたタイミングで喉の奥に向けてシュッとすると、一時的ですが『痛みのピークが少しだけ引く』感覚がありました。」
- 「職場に持っていって、どうしても会議を乗り切らないといけないときにも役立ちました。
5. 【神アイテム4】使い捨て紙コップ＆紙皿
- アデノウイルスは接触感染・飛沫感染で広がりやすく、タオルや食器の共用を避けることが推奨されています。
- 「家族にうつしたくなかったので、自分のコップや食器はすべて紙コップ・紙皿に統一して、そのまま捨てる運用にしました。」
- 「しんどいときに洗い物が減るだけでも、かなり精神的に楽になります。」
6. 【神アイテム5】加湿グッズ＆冷却グッズ
- 喉の痛みの緩和には、乾燥を防ぐことや、十分な水分補給・休養が推奨されることが多いです。
- 高熱時には、解熱剤とあわせて冷却ジェルシートなどで快適さを保つ人もいます。
- 「エアコン必須の季節だったので、枕元に小型の加湿器を置いて寝室だけは湿度をキープするようにしました。」
- 「額と首筋に冷却シートを貼ると、ちょっとだけフラフラ感と熱のだるさが和らいだ気がします。」
